توصیه‌های بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی قم به مردم
سرپرست معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی قم با اشاره به آلودگی هوای قم در روزهای جاری، گفت: قرار گرفتن طولانی در معرض ذرات منتقل‌شده توسط هوا می‌تواند مشکلات تنفسی، ریوی و احتمالاً بیماری‌های قلبی ایجاد کند.
به گزارش خبرگزاری تسنیم از قم به نقل از روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی قم، محمدجواد باقری با اشاره به اقدام‌های پیشگیرانه برای اجتناب از اثرهای نامطلوب گردوغبار بر سلامتی به شهروندان اظهار داشت: از فعالیت در خارج از منزل اجتناب کنید، اگر الزاماً باید در هوای آزاد فعالیت کنید زمان آن را به حداقل ممکن کاهش دهید، از ورزش سنگین به‌ویژه اگر دارای مشکلات تنفسی و آسم هستید خودداری کنید.
وی افزود: در خانه یا محیط‌های بسته بمانید و درها و پنجره‌ها را بسته نگاه‌دارید، در صورت امکان در اماکن دارای سیستم تهویه مطبوع بمانید و اگر دارای آسم هستید یا نشانه‌هایی مانند کوتاهی تنفس، سرفه و خس‌خس کردن و درد قفسه سینه را مشاهده کردید برنامه درمانی خود را دنبال کنید و اگر نشانه‌ها برطرف نشد با پزشک مشورت کنید.
سرپرست معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی قم بیان کرد: برای جلوگیری از آلودگی مواد غذایی و آب آشامیدنی استفاده از پوشش مناسب برای مواد غذایی آماده مصرف ضروری است، لازم است مواد غذایی قبل از نگهداری در یخچال از ذرات و گردوغبار زدوده شود، برای کاهش تماس با گردوغبار در محیط زندگی، نظافت روزانه توصیه می‌شود.
باقری خاطرنشان کرد: اتومبیل دارای سیستم تهویه مطبوع است که باید آن را در وضعیت چرخش مجدد هوا قرار دهید تا گردوغبار ورودی به اتومبیل شما کاهش یابد.
وی بر استفاده از ماسک در زمان بروز گردوغبار تأکید و بیان کرد: ماسک‌های کاغذی معمولی و دستمال نمی‌تواند جلوی ورود ذرات ریز گردوغبار به سیستم تنفسی ما را بگیرد و بنابراین استفاده از آن‌ها توصیه نمی‌شود.
وی ادامه داد: ماسک‌های ویژه‌ای که با عنوان p1 و p2 عرضه می‌شود برای این شرایط تا حدی مناسب است.
سرپرست معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی قم خاطرنشان کرد: در استفاده از ماسک باید توجه کنید که استفاده از آن‌ها سبب احساس گرما شده و معمولاً راحت نیست، اگر ماسک به‌طور کامل اطراف بینی و دهان را نپوشاند، مثلاً برای افرادی که محاسن بلندی دارند و راه نفوذ برای هوا باقی باشد، تأثیر چندانی ندارد.
باقری افزود: این ماسک‌ها آلاینده‌های گازی هوا مانند منو کسید کربن را نمی‌گیرد، تنفس با استفاده از ماسک از حالت معمولی دشوارتر است و افراد دارای سوابق بیماری قلبی عروقی و تنفسی باید با پزشک خود مشورت کنند، استفاده از این ماسک‌ها برای افراد سالمی که ناچار باید در زمان بروز پدیده گردوغبار در بیرون بمانند قابل توصیه است.
وی گفت: ذرات گردوغبار ازنظر اندازه کاملاً متفاوت است و به ذرات درشت(غیرقابل‌تنفس) تا ریز(قابل‌تنفس) طبقه‌بندی می‌شود و ذرات درشت گردوغبار حداکثر می‌تواند به داخل بینی، دهان و حلق راه پیدا کند اما ذرات ریز می‌توانند به اعماق بیشتر و نواحی حساس مجرای تنفسی و ریه نفوذ کند.
باقری بابیان این‌که ذرات ریزتر دارای اثرات به نسبت مهمی بر سلامت انسان هستند، افزود: بیشتر ذراتی که در پدیده گردوغبار وجود دارد از نوع درشت یا غیرقابل‌تنفس است و تهدید جدی برای سلامت مردم ایجاد نمی‌کند، ولی ممکن است در افرادی که سابقه بیماری‌های تنفسی دارند مانند مبتلایان به آسم و آمفیزم(بیماری مزمن ریوی) مشکلاتی ایجاد نماید.
وی گفت: متداول‌ترین نشانه‌هایی که طی یک پدیده گردوغبار مشاهده می‌شود تحریک چشم‌ها و راه‌های هوایی فوقانی است.
سرپرست معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی قم خاطرنشان کرد: نوزادان، کودکان و نوجوانان، سالخوردگان، افراد مبتلابه بیماری‌های تنفسی مانند آسم و برونشیت و آمفیز و بیماران قلبی آسیب‌پذیری بیشتری در آلودگی هوا دارند.
باقری افزود: قرار گرفتن این افراد در معرض گردوغبار ممکن است واکنش‌های حساسیتی و حمله‌های آسم را تشدید و مشکلات تنفسی حادی را ایجاد کند، در ایجاد بیماری‌های قلبی و عروقی مؤثر باشد و طول عمر را کاهش دهد.
انتهای پیام/
