اصفهان| راهکارهایی برای کاهش خطرات ناشی از ریزگردها

به گزارش خبرگزاری تسنیم از اصفهان، ریزگردها یا به عبارت ساده‌تر گرد و غبار مدتی است که ناخوانده و سمج اصفهانی‌ها را غافلگیر کرده است. گرد و غباری که معمولا خوزستان را عاصی کرده است این روزها اصفهان را هم درگیر کرده و مردم را نگران کرده است.

بسیاری از مردم به دلایل متعدد به ویژه گذران امور زندگی و کار مجبور به قرار گرفتن در این فضا و بدون شک قرار گرفتن در معرض خطرات این ریزگردها هستند، کارشناسان توصیه می‌کنند که تا حد امکان از خانه خارج نشویم و به ویژه کودکان را در معرض این آلودگی قرار ندهیم، اما تا چه حد می‌توان از این رفت و آمدها کاست و تا چه زمانی باید خانه‌نشین شد.

گاهی حتی خانه‌نشین شدن کودکان نیز امری غیرممکن می‌شود خصوصا اینکه زمان ماندگاری این ریزگردها طولانی شود.

امروز باری دیگر اداره کل هواشناسی استان اعلام کرد که از عصر ریزگردها به آسمان اصفهان برمی‌گردد و فعالیت مجدد کانون گرد و خاک از امروز آغاز می‌شود.

در این زمینه کارشناس پیش‌بینی هواشناسی اصفهان با بیان اینکه از عصر امروز شرایط برای فعالیت کانون گرد و خاک روی منطقه مهیا است، گفت: شدت این پدیده برای مناطق شرقی و شمالی استان بیشتر است.

زهرا سیدان اظهار داشت: نقشه‌ها نشان می‌دهند برای امروز کانون‌های گرد و خاک در بخش‌های شمال شرق استان و جنوب سمنان در حال شکل گرفتن است.

وی افزود: بر این اساس انتظار می‌رود در 24 ساعت آینده شرایط برای وزش باد نسبتا شدید و گرد و خاک محلی در مناطق شرق و شمال استان مهیا باشد.

بسیاری از خانواده‌ها از خطرات ریزگردها و راه‌های کمتر کردن این خطرات آگاهی ندارند و نمی‌دانند در مقابله با این پدیده بهترین کار چیست و چگونه می‌توانند تا حد ممکن از خطرات آن در امان بمانند.

ریزگرد پدیده‌ای جوی است و مجموعه‌ای است از گرد و غبار، دود و دیگر ذره‌های خشک معلق در هوا که سبب کدر شدن آسمان می‌شوند. خاستگاه ریزگرد آلاینده‌های صنعتی، آمد و شد خودروها، آتش‌سوزی جنگل‌ها، گسترش بیابان‌ها، شخم زدن زمین در آب‌ و هوای خشک و غیره است. ریزگرد اغلب زمانی رخ می‌دهد که ذرات گرد و غبار و دود در هوای خشک افزایش یابد.

ریزگرد در هوا به حالت معلق در می‌آید، میدان دید را کاهش می‌دهد و روی عملکرد دستگاه تنفس جانداران تاثیرات منفی شدیدی می‌گذارد.

آلودگی به وسیله ریزگرد می تواند یک معضل «فرامرزی» باشد؛ به این صورت که اگر تراکم و وسعت آن در منبع بسیار زیاد باشد، پس از عبور از مرزهای هوایی شهرها و کشورهای همسایه همچنان قابل مشاهده و اندازه‌گیری باشد.

خطرات ریزگردها و افراد در معرض خطر

دانه‌هایی با اندازه کمتر از 10 میکرومتر از جمله ذرات ریز کمتر از 2.5 میکرومتر که به عنوان ذرات «خوب» از آنها یاد شد، می‌توانند عمیقا به ریه‌ها نفوذ کند. در مطالعات اخیر قرار گرفتن در معرض ذرات آلاینده همچون ریزگردها به تنهایی و یا همراه سایر آلاینده‌های هوا با مرگ زودرس، سختی تنفس، آسم تشدید شده، افزایش تعداد پذیرش بیمارستان و ویزیت اورژانس و افزایش علائم تنفسی در کودکان و سالمندان ارتباط مستقیم دارد.

افرادی که بیشترین خطر را در برابر ذرات آلاینده متحمل می‌شوند، کودکان، سالمندان و افراد مبتلا به مشکلات تنفسی مزمن هستند. اثرات دراز مدت بر سلامت کودکان و افراد مسن در معرض آلودگی و ریزگرد ناشناخته است.

آثار ریزگردها بر سلامتی

آثار ریزگردها بر سلامتی را به دو نوع می‌توان تقسیم کرد. آثار سریع و کوتاه مدت، این آثار، به‌صورت اختلال در ضربان قلب (آریتمی) و حملات قلبی (برای افرادی که بیماری زمینه‌ای قلب دارند) می‌توانند بروز ‌کنند.

آثار دراز مدت هم به این صورت است که در درازمدت، ذرات ریز چند میکرونی گرد و غبار که وارد دستگاه تنفسی و خون شده، در جدار عروق رسوب کرده و با ایجاد التهاب، شرایط را برای بروز آترواسکلروز (تصلب شرایین) و تنگی عروق فراهم می‌کنند.

پیشگیری از اثرات مضر ریزگردها

کارشناسان برای پیشگیری از اثرات ریزگردها توصیه‌هایی مطرح کرده‌اند. برای کم کردن خطرات ناشی از ریزگردها می‌توان اقداماتی انجام داد به همین دلیل ابتدا باید با این راهکارها آشنا شد و سپس عمل کرد تا خطر و آسیب را به کمترین حد ممکن برسانیم.

کارشناسان توصیه می‌کنند که تا پیش از بهبود شرایط آلودگی هوا تا جایی که ممکن است در منازل بمانید و از سفرهای غیرضروری خودداری کنید. (به‌ویژه سالمندان، بیماران قلبی، ریوی، زنان باردار، کودکان و جانبازان شیمیایی). در فضاهای آلوده از تنفس‌های عمیق خودداری کنید.

 برای پیشگیری از بروز عوارض نامطلوب آلودگی‌ هوا، نباید در معرض هوای آلوده قرار بگیرید. از ورزش کردن در این هوا جداً خودداری کنید؛ چون فعالیت ورزشی سبب افزایش ضربان قلب و فعالیت دستگاه تنفسی و متعاقب آن افزایش ورود هوای آلوده به ریه‌ها می‌شود.

به طور مرتب بینی خود را تا زمانی آلودگی هوا وجود دارد، به کمک سرم‌های شست‌وشو، بشویند.

از ماسک‌های مخصوص استفاده کنید. ماسک‌های معمولی قادر به جلوگیری از این آلودگی‌ها نیستند. ماسک‌های کاغذی به لحاظ اینکه آلاینده‌ها را از خود عبور می‌دهند، به هیچ وجه توصیه نمی‌شود. استفاده از ماسک‌های معمولی طبی برای پیشگیری از آلودگی هوا عوارض بسیار خطرناکی دارد زیرا افراد به صرف استفاده از این ماسک‌ها که هیچ تأثیری هم در کاهش آلودگی هوا و عوارض آن ندارد، سعی می‌کنند نفس‌های عمیق‌تری بکشند و همین مسئله، منجر به ورود آلاینده‌های بیشتر به ریه‌ها و دستگاه تنفسی می‌شود، حال آنکه این ماسک تنها شاید بتواند جلوی گرد و غبار معمولی را بگیرد.

ماسک‌های استاندارد برای استفاده در زمان آلودگی هوا انواع مختلفی دارد، همچنین ماسک‌های (FPPشماره یک تا 3) نیز از دسته‌ای است که در داروخانه‌ها و مراکز مجاز عرضه می‌شوند. باید از ماسکی که دهان و بینی را به‌طور کامل پوشش دهد، استفاده شود. ماسک‌ها باید هر دو ساعت تعویض شوند. این ماسک‌ها با توجه به‌وجود میکروب‌ها در سطح آنها چنانچه مرتب تعویض نشوند، خود منبعی از آلودگی می‌شوند.

مصرف روزانه آب به مقدار کافی، شیر کم‌چرب، میوه‌ها (به‌ویژه مرکبات) و سبزیجات تازه و همچنین استفاده از برخی غذاها مانند ماهی آزاد و سالمون توصیه می‌شود.

در صورت هر گونه ناراحتی (به‌ویژه اگر زمینه بیماری‌های قلبی و تنفسی قبلی دارید) به مراکز درمانی مراجعه کنید.

هنوز به درستی نمی‌دانیم که ریزگردها تا چه زمانی در آسمان اصفهان جولان می‌دهند و چه زمانی دوباره بازمی‌گردند، ورود و خروج این پدیده را تا حد زیادی نمی‌توان کنترل کرد بنابراین یکی از بهترین راه‌های مقابله و کم کردن خطرات این ریزگردها آگاهی یافتن از راه‌های مقابله با آن است.

راه‌هایی که با به کار بستن آنها می‌توان تا حد زیادی از آسیب‌ها و خطرات آن جلوگیری کرد. عمل کردن به توصیه‌های کارشناسان در این شرایط بهترین راه برای به حداقل رساندن خطرات ناشی از ریزگردهاست.

انتهای پیام/ح