به گزارش خبرنگار اجتماعی خبرگزاری تسنیم، محمد خدادوست پیش از خطبههای نماز جمعه تهران در توصیه به روزهداران ماه مبارک رمضان اظهار کرد: مربای زنجبیل، ماء العسل، کرفس، مویز و معجون میتواند موجب دفع اخلاط نامناسب از معده شود و بوی بد دهان را کاهش دهد.
وی ادامه داد: کسانی که معدههای گرم و یا خلط صفرا دارند نباید از غذاهای پرچرب و پرشیرینی استفاده کنند و بهتر است این افراد از آبغوره و آبلیمو بهعنوان چاشنی در غذا بهره بگیرند.
مدیرکل دفتر طب سنتی وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی تصریح کرد: زردآلو و برگههای آن رافع بدبویی دهان است و این موضوع بیشتر در معدههای گرم اثرگذار است؛ انجیر، سقز و آویشن نیز به رفع بوی بد دهان کمک میکند.
خدادوست عامل دیگر بدبویی دهان را رفلاکس معده عنوان کرد و گفت: افردی که دچار این بیماری هستند باید از نوشیدن مایعات همراه با غذا خودداری کنند و به هیچ عنوان نوشابه و دوغ ننوشند؛ افراد مبتلا به رفلاکس معده بلافاصله بعد از خوردن غذا دراز نکشند و از غذاهای پرچرب و دارای رطوبت پرهیز کنند.
وی ادامه داد: مربای به بدون شیره میتواند از رفلاکس معده جلوگیری کند و خوردن رب به بعد از غذا نیز اثربخش خواهد بود.
مدیرکل دفتر طب سنتی وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی تصریح کرد: شربت تخم بالنگو میتواند به بهبود رفلاکس کمک شایانی کند و راه دیگر برای مبتلایان به این مشکل نوشیدن خاکشیری است که در آب خوش حل شده و این کار باید نیم ساعت قبل از غذا انجام بگیرد.
خدادوست با بیان اینکه نفخ از مشکلات شایع در زمان روزهداری است، گفت: علل مختلفی میتواند عامل نفخ یا کشیدگی معده باشد و شایعترین علت آن ضعف هضم و سردی دستگاه گوارش است.
وی به روزهداران توصیه کرد که از خوردن غذاهای لزج و غلیظ همانند حلیم، شلهزرد و آشرشته که هضمی سنگین دارد تا حد امکان پرهیز کنند.
مدیرکل دفتر طب سنتی وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی اظهار کرد: پرخوری بیش از حد غذا نیز باعث نفخ میشود و باید در این زمینه نیز مراقبت لازم انجام گیرد.
خدادوست خاطرنشان کرد: بهتر است برای جلوگیری از نفخ معده و تبعات آن غذا با آرامش و با جویدن کامل همراه با آرامش میل شود و قبل از سیر شدن کامل دست از غذا خوردن بکشیم تا دچار مشکلات معدهای نشویم.
وی ادامه داد: استفاده از سیاه دانه، از تخم رازیانه، تخم کرفس و نعنا همراه با غذا میتواند در رفع نفخ معده کمک کند.
خدادوست در پایان توصیه کرد که روزهداران برای استفاده از غذاهای نفاخ از چاشنیهایی همچون گلپر یا دارچین استفاده کنند چرا که دارای تأثیرات مثبتی است.
انتهای پیام/*