پس از هر یک ساعت کار با «موس» کامپیوتر شانه و انگشتان خود را تکان دهید

به گزارش خبرگزاری تسنیم، وسیله «موس» یکی از کابردی ترین ابزارهای ورودی رایانه است، امروزه کمتر کسی است که در کار با رایانه از آن استفاده نکند. با وجود اینکه این دستگاه وارد کردن داده‌ها را بسیار ساده کرده است ولی متاسفانه به علت ایجاد وضعیت‌های تکراری و طولانی مدت امکان صدمات ناشی از حرکات تکراری را فراهم می‌کند.

صدیقه میرجلیلی کارشناس بهداشت حرفه ای در این باره عنوان کرد: این صدمات اغلب منجر به درد، سوزش، ورم، ضعف عضلات، بی حسی، کرختی و کاهش مهارت در اندام‌های مرتبط می‌شود.

وی توصیه کرد: برای پیشگیری از ایجاد چنین ناراحتی‌هایی دانستن مفاهیم پایه و اصول ارگونومی در مورد سطح مشترک بین رایانه و کاربر آن، علاوه بر اینکه می‌تواند از بروز اینگونه صدمات جلوگیری کند، بهره وری و لذت کار با رایانه را هم به حداکثر خود می‌رساند.

میرجلیلی خطاب به کاربران کامپیوتر افزود: موس را به آرامی در دست بگیرید و آنرا در محدوده مورد نظر حرکت دهید محکم گرفتن موس تنش زیادی را به دست وارد می کند. برای حرکت دادن موس مفصل آرنج را محور قرار دهید تا بدون خم شدن مچ دست امکان حرکت فراهم شود.

وی توصیه کرد: برای یافتن بهترین محل قرارگیری موس روی صندلی خود تکیه دهید، بازوها را در موقعیت راحت آویزان قرار دهید. ساعد خود را از مفصل آرنج خم کنید.

این کارشناس بهداشت حرفه ای همچنین خاطرنشان کرد: باید یک موس را انتخاب کنید که ساختار قرینه داشته و در حد امکان مسطح باشد زیرا کف دست انسان خمیدگی آناتومیکی خاصی دارد که از برخورد کف دست با سطوح مختلف جلوگیری می‌کند اندازه موس باید با دست کاربر متناسب باشد.

انتهای پیام/1