مسابقات پرورش اندام قهرمانی مرکزی ۲اسفند برگزار می شود

به گزارش خبرگزاری تسنیم از اراک، محمد عسگری با اشاره به رده های سنی شرکت کننده در مسابقات پرورش اندام قهرمانی مرکزی در جمع خبرنگاران اظهار کرد: این مسابقات در 3 رده سنی جوانان، بزرگسالان و پیشکسوتان در سالن امام خمینی (ره) اراک برگزار می‌شود.

وی افزود: در رده سنی بزرگسالان ورزشکاران در وزن های 55، 60، 65، 70، 75، 80، 85، 90، 100 و 100+ با یکدیگر رقابت می‌کنند.

دبیر هیئت بدنسازی‌و‌پرورش‌اندام مرکزی با اشاره به اینکه در رده سنی جوانان، ورزشکاران در دو وزن 75- و 75+ با یکدیگر رقابت می‌کنند، گفت: در رده سنی پیشکسوتان نیز رقابت‌ها در رده‌های سنی 40 تا 49، 50 تا 59 و 60 به بالا برگزار می‌شود.

عسگری تصریح کرد: مسابقات پرورش اندام قهرمانی مرکزی در دو رشته بادی‌بیلدینگ و بادی کلاسیک برگزار می‌شود.

وی افزود: ورزشکاران دیگر ورزش‌ها از تمرینات بدن‌سازی به منظور افزایش قدرت و یا افزایش استقامت عضلانی بهره می‌برند و بدن‌سازی به نوعی ورزش مادر محسوب می شود.

دبیر هیئت بدنسازی‌و‌پرورش‌اندام مرکزی با اشاره به ویژگی های ورزش آمادگی جسمانی گفت: آمادگی جسمانی و پرورش اندام ورزشی است که در آن فرد بدن‌ساز با انجام تمرینات مختلف قدرتی و استقامتی بر روی عضلات خود، تغذیه مناسب و استراحت کافی به ساخت بدنی حجیم متناسب مبادرت می‌ورزد که بالا رفتن آمادگی جسمانی در دو بعد قدرتی و استقامتی عضلات در نتیجه این تمرینات به دست می آید.

عسگری تصریح کرد: مهمترین عنصر در بدنسازی برنامه ریزی است و برنامه ریزی غذایی، با افزایش میزان کالری و یا در صورت لزوم با کاهش کالری و پروتئین و ویتامین ها، مواد اولیه لازم را به بدن می رساند.

انتهای پیام/ ق