مسابقات سراسری والیبال در اراک برگزار می‌شود

حمید کربلایی‌حسنی در گفت‌و‌گو با خبر‌نگار تسنیم در اراک، با اشاره به برگزاری این مسابقات اظهار کرد: نخستین دوره مسابقات والیبال پارکی محلات ویژه عیدسعید قربان تا عیدسعید غدیرخم در 2 رده سنی بالای 40 سال و زیر 40 سال در مهرماه امسال در زمین های والیبال اراک برگزار می‌شود.

وی افزود: علاقه‌مندان می توانند در راستای ثبت نام از تاریخ 3 تا10 مهرماه با در دست داشتن کپی کارت بیمه ورزشی، کپی شناسنامه، کپی کارت ملی، یک قطعه عکس به بخش ورزش سازمان مراجعه کنند.

مدیرعامل فرهنگی ورزشی شهرداری اراک تصریح کرد: تعداد نفرات حداکثر 7 نفر، 4 بازیکن اصلی ،2 بازیکن ذخیره و یک نفر مربی است.

کربلایی حسنی  با اشاره به اهمیت ورزش گفت: مهم‌ترین عامل و هدف برای کسب آمادگی جسمانی، سلامتی مطلوب و پیشگیری از ضعف و بیماری‌ها بوده و ورزش می‌تواند احتمال ابتلا به بسیاری از بیماری‌ها از جمله دیابت، سکته قلبی و فشار خون را کاهش دهد.

وی افزود: ورزش و فعالیت بدنی فوائدی بر روی بهبهود کارائی دستگاه حرکتی مانند عضلات، مفاصل، تاندون‌ها و لیگامنت‌های بدن دارد.

مدیرعامل فرهنگی ورزشی شهرداری اراک تصریح کرد: بهبود شکل و طراوت پوست بدن، افزایش طول عمر، کنترل خواب، استراحت، جلوگیری از پوکی استخوان، بهبود‌کارایی دستگاه عصبی، کنترل بهتر احساسات و عواطف از مزایای تمرینات جسمانی مناسب بر روی انسان است.

حسنی با اشاره به نحوه ورزش کردن گفت: در صورتی که ورزش و فعالیت‌ بدنی به درستی و طبق اصول انجام نشود، نه تنها فایده ندارد، بلکه ممکن است آسیب‌زا  نیز باشد.

انتهای پیام/ ب