تاثیر ورزش بر افسردگی دوران نوجوانی
خبرگزاری تسنیم: فعالیت فیزیکی و ورزش فواید جسمی و روحی زیادی دارند. پیش از این مطالعات مختلف نشان داده بود که ورزش از افسردگی می کاهد. با این حال مطالعات اخیر نشان داده است که این تاثیر در دوران نوجوانی بسیار کم است.
به گزارش گروه رسانه‌های خبرگزاری تسنیم،مطالعاتی بر روی نوجوانان نشان داده است، ارتباطی بین فعالیت فیزیکی و گسترش افسردگی در نوجوانی وجود ندارد. افسردگی باعث ایجاد بیماری‌های مختلف می‌شود.
کاهش افسردگی هم از نظر شخصی و هم از نظر مالی برای جامعه مفید است. راه‌هایی برای جلوگیری از افسردگی وجود دارند. فعالیت فیزیکی یکی از راه‌ها برای کاهش خطر افسردگی به شمار میرود، اما هنوز شواهد لازم برای این مساله وجود ندارد.
مطالعاتی در این زمینه انجام شد که 734 نفر با متوسط سن 14.5 مورد بررسی قرار گرفتند. این افراد سه سال تحت نظر بودند. میزان فعالیت فیزیکی با شدت زیاد و متوسط در این افراد اندازه‌گیری شد.
پرسشنامه‌هایی درباره شرایط روحی این افراد پر شد.
بررسی‌ها نشان داد ارتباطی بین فعالیت فیزیکی افراد در سن 14 سالگی و میزان افسردگی افراد در سن 17 سالگی وجود ندارد.
یکی از محققان می‌گوید: یافته‌های احتمال تاثیر فعالیت فیزیکی و ورزش بر افسردگی را به طور کلی رد نمی‌کند، بلکه نشان می‌دهد که این تاثیر ممکن است در طول دوران نوجوانی کم باشد.
منبع: ایسنا
انتهای پیام/
خبرگزاری تسنیم: انتشار مطالب خبری و تحلیلی رسانه‌های داخلی و خارجی لزوما به معنای تایید محتوای آن نیست و صرفا جهت اطلاع کاربران از فضای رسانه‌ای بازنشر می‌شود.