۳۵ درصد سرطان‌ها با اصلاح روش تغذیه و ورزش قابل پیشگیری است
خبرگزاری تسنیم: معاون امور بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی همدان گفت: ۳۵ درصد از انواع سرطان‌ها با اصلاح نوع تغذیه و ورزش قابل پیشگیری است و برای حدود یک سوم از سرطان‌ها نیز قابلیت تشخیص زودتر و درمان وجود دارد.
حسین عرفانی در گفت‌وگو با خبرنگار تسنیم در همدان با بیان اینکه تاکنون 100 نوع سرطان شناسایی شده است، اظهار داشت: سرطان‌ها با خودمراقبتی و افزایش امید به زندگی، قابل پیشگیری و درمان هستند.
وی افزود: 35 درصد از انواع سرطان‌ها با اصلاح سبک زندگی، قابل پیشگیری است و برای حدود یک سوم از سرطان‌ها نیز قابلیت تشخیص زودتر و درمان وجود دارد.
معاون امور بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی همدان تصریح کرد: آموزش همگانی و آموزش اختصاصی بیماران مبتلا و ایجاد مراکزی برای مراقبت از بیماران در کنترل سرطان‌ها نقش مؤثری در کنترل و پیشگیری از این نوع بیماری‌ها دارد.
وی بهره‌مندی از تغذیه سالم، استفاده از انواع میوه، سبزی و حبوبات، عدم استعمال دخانیات، مصرف نکردن الکل، انجام فعالیت‌های روزانه و ورزش، بهسازی محیط و بهداشت فردی را از عوامل مؤثر در بالا بردن سطح سلامت جامعه برشمرد.
عرفانی با بیان اینکه تغییر سبک زندگی تأثیر زیادی در بروز انواع بیماری‌ها دارد، عنوان کرد: بیماری‌های قلبی و عروقی، نخستین عامل مرگ و میر در استان همدان شناخته شده است به طوری که از ابتدای امسال بیش از 2 هزار و 500 نفر بر اثر این بیماری‌ها فوت کردند.
وی افزود: افرادی با احساس درد در قفسه سینه و پشت جناق و دردی که به سمت گردن گسترش پیدا می‌کند و با علائمی مانند تپش قلب، تهوع و استفراغ مواجه هستند باید برای انجام آزمایش‌های تشخیصی به مراکز تخصصی مراجعه کنند.
معاون امور بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی همدان عامل بروز بیماری‌های قلبی و عروقی را در فشار خون، چربی خون، دیابت، سابقه خانوادگی و مصرف سیگار دانست و افزود: در شیوع بیماری‌های قلبی و عروقی در کشور ما ناشی از تغییر عادات غذایی است به طوری که مصرف زیاد چربی‌های اشباع، نمک، مواد قندی، غذاهای آماده و پرکالری و کاهش مصرف میوه و سبزی، کاهش فعالیت‌های بدنی و مصرف سیگار در بروز بیماری مؤثر هستند.
وی با بیان اینکه استرس و فشارهای روحی و روانی منجر به تنگی عروق کرونر و افزایش کار قلب می‌شود، گفت: بهترین راه مقابله با استرس و نگرانی‌ها، پیدا کردن علت و راه حل مناسب برای مقابله با آنها است.
عرفانی تأکید کرد: خودمراقبتی یکی از مهمترین عوامل پیشگیری از بروز هر نوع بیماری و ارتقای سلامت فرد است بنابراین باید افراد آگاهی و مهارت خود را نسبت به کیفیت سلامت زندگی افزایش دهند.
انتهای پیام/ج