راه‌های افزایش سلامتی در بهار
خبرگزاری تسنیم: یک کارشناس طب سنتی راه‌های افزایش سلامتی در بهار را تشریح کرد.
به گزارش خبرنگار سلامت خبرگزاری تسنیم، سید جواد علوی درباره تدابیر قبل فصل بهار اظهار داشت: مواد زائد بدن در فصل زمستان منجمد و در هم فشرده می‌شوند و با شروع فصل بهار این مواد در رگ‌ها شروع به ذوب شدن می‌کند.
به گفته وی به دلیل گرم شدن هوا و ذوب تدریجی مواد زائد بیماری‌های قدیمی در فرد دوباره عود می‌کند و اگر عضوی از بدن ضعیف باشد، مواد زائد در آنجا نفوذ کرده و در آن تجمع پیدا می‌کند.
این کارشناس طب سنتی افزود: پوست از ضعیف ترین اعضاء بدن است و بروز جوش و دمل در فصل بهار به دلیل این است که طبیعت بدن مواد زائد را به سمت پوست می‌راند و افرادی که قببل از بهار به پاکسازی بدن اقدام نکرده باشند بروز جوش‌و دمل بیشتر است.
علوی عنوان کرد: پزشکان طب سنتی معتقد هستند که افراد باید قبل شروع فصل بهار بدن را از مواد زائد پاکسازی کنند و مهمترین راه پاکسازی این است شکم به خوبی کار کند و یبوست رفع شود که اسهال بهترین راه پاکسازی است.
وی ادامه داد: کسی که دچار یبوست است و دفع خوبی ندارد مواد زائد در بدنش بیشتر تجمع می‌کند و مصرف غذاهایی مانند آش ساده همراه با آلو و تمر هندی خود باعث باکسازی بدن می‌شود.
این کارشناس طب سنتی گفت: مصرف مواد غذایی مانند هویج پخته، مویز، انجیر، آلو، تمرهندی و خاکشیر در ایام باقی مانده به عید نوروز به سلامت افراد کمک کرده و بدن را از مواد زائد پاکسازی می‌کنند.
وی بیان داشت: مهمترین عامل سلامتی دفع مواد زائد است. ورزش معتدل توصیه می‌شود ولی ورزش شدید چون باعث گرمی بسیار و روان شدن و تحریک اخلاط و تحلیل زیاد است، نباید صورت گیرد.
علوی گفت: در رساله ذهبیه امام رضا (ع) آمده است که فصل بهار روح زمان‌ها است و آذار (یکی از ماه‌های رومی) اولین ماه فصل بهار است که تقریبا یک هفته به عید نوروز است.
وی اضافه کرد: در این ماه غذاهای سبک و لطیف مانند سوپ‌ها و آش‌ها خورده شود و کمتر از گوشت و تخم مرغ استفاده شود و از خوردن سیر و پیاز و ترشى در این ماه باید پرهیز کرد.
انتهای پیام/
