پُرخوری در فصل بهار ممنوع!
خبرگزاری تسنیم: یک کارشناس طب سنتی گفت: در فصل بهار شکم را نباید پُر از غذا کرد، بنابراین غذا را باید به وعده‌های مختلف تقسیم کرد زیرا پُر شدن معده خود موجب تشدید عوارض فصل بهار می‌شود.
به گزارش خبرنگار سلامت خبرگزاری تسنیم, سید جواد علوی درباره بایدها و نبایدها در فصل بهار اظهار داشت: فصل بهار دارای مزاج گرم و تر است و به همین دلیل بیماری‌های دموی در آن بیشتر ایجاد می‌شود.
به گفته وی در فصل بهار از فعالیت بدنی و حمام بیش از حد باید خودداری کرد چرا که مزاج بهار گرم و تر بوده و این کارها موجب گرم تر شدن بدن می‌شود که خود عامل بروز بیماری‌های گرم و تر در بدن است و بسیاری از بیماری های قدیمی در فصل بهار عود می‌کند.
این کارشناس طب سنتی افزود: نفس عمیق و آرام در هوای بهاری خود مایع آرامش بدن است. همچنین، در فصل بهار از هوای بهاری باید افراد به خوبی بهره ببرند.
علوی ادامه داد: در فصل بهار از مصرف غذاهای چرب, شیرین و تند باید خودداری کرد و بیشتر از غذاهای سبک مانند آش‌های ساده با سبزیجات بهره برد. همچنین، در مصرف تنقلات گرم مانند گردو و کنجد و شیرینی‌های قنادی در فصل بهار باید پرهیز کرد چرا که عامل بیماری بدن است.
وی افزود: در فصل بهار شکم را نباید پر از غذا کرد و غذا را به وعده‌های مختلف تقسیم کرد زیرا پُر شدن معده خود موجب تشدید عوارض فصل بهار می‌شود.
این کارشناس طب سنتی خاطرنشان کرد: انجام ورزش معتدل و سبک قبل از صبحانه برای حفظ سلامتی در بهار ضروری است. همچنین مصرف غذای کم و سهل الهضم با کالری پایین در این فصل توصیه می شود.
انتهای پیام/