افراد دموی مزاج کمتر غذاهای با طبع گرم بخورند
خبرگزاری تسنیم: یک محقق طب اسلامی تاکید کرد: به دلیل گرم و تر بودن فصل بهار توصیه می‌کنیم که افراد دموی مزاج، کمتر از غذاهای با طبع گرم استفاده کنند.
به گزارش گروه رسانه‌های خبرگزاری تسنیم،دکتر حسن اکبری درباره نکات تغذیه‌ای در فصل بهار از دیدگاه طب سنتی گفت: فصل بهار دارای طبع گرم و تر بوده و رطوبت در این فصل افزایش پیدا می‌کند، در واقع کسانی که در فصل بهار متولد می‌شوند به طور معمول دارای طبع "دَم" یا همان دموی مزاج هستند.
وی ادامه داد: افرادی که در فصل بهار به دنیا می‌آیند دارای اندامی تنومند بوده و احساس شعف و شادی درونی دارند، همچنین بی نظمی در فعالیت‌های آنها دیده می‌شود. این افراد علاقه به شعر و شاعری دارند و تمایل به خواب زیاد در این افراد دیده می‌شود.
عضو هیئت علمی دانشگاه شهید بهشتی به ضرورت رعایت تغذیه در فصل بهار اشاره کرد و گفت: به دلیل گرم و تر بودن فصل بهار توصیه می‌کنیم که افراد دموی مزاج کمتر از غذاهای با طبع گرم و به خصوص ادویه‌جات استفاده کنند و بهتر است از غذاهای سبک و لطیف که منشأ گیاهی دارند، مصرف کنند.
وی افزود: مصرف چاقاله بادام و خیار با کمی نمک طبیعی در این فصل مناسب بدن است. همچنین به جای خوردن گوشت و غذاهای سنگین از گوشت پرنده‌های سبک مثل بلدرچین و کبک مصرف کنند. غذای آبگوشت هم به شرط اینکه رب و گوجه نداشته باشد، غذای سالمی در این فصل به شمار می‌آید.
دکتر حسن اکبری در پایان افزود: در صبحگاه فصل بهار، ورزش کردن بسیار می‌تواند برای بدن مفید باشد و از بروز بسیاری از بیماری‌ها جلوگیری می‌کند. در فصل بهار به دلیل بالا بودن رطوبت، ورزش کردن باعث می‌شود تا رطوبت بدن کاهش پیدا کند، بنابراین از ورزش کردن غافل نشوید.
منبع:سینا
انتهای پیام/