کاهش خطر سرطان پستان با ورزش منظم

به گزارش گروه رسانه‌های خبرگزاری تسنیم، تحقیقات نشان می‌دهد که زنان دارای نسخه ژنتیکی خاص، بیشتر در معرض ابتلا به سرطان پستان قرار دارند. محققان معتقدند که با داشتن یک شیوه زندگی سالم می‌توان خطر ابتلا به این سرطان را تا حد زیادی کاهش داد.

اضافه وزن در دوران بعد از یائسگی احتمال ابتلا به سرطان پستان را به شدت افزایش می‌دهد و به همین علت، این گروه از زنان حتما باید از یک رژیم‌غذایی مناسب و برنامه ورزشی منظم پیروی کنند.

نتیجه پژوهش صورت گرفته توسط محققان دانشگاه جانز هاپکینز نشان می‌دهد، ورزش منظم به مدت یک ساعت و سه بار در هفته، می‌تواند پس از پنج سال، خطر ابتلا به سرطان پستان را تا 20 درصد کاهش دهد.

منبع: ایسنا

انتهای پیام/پ