کاهش ۲۰ درصدی التهابات پوستی با مصرف ماهی

به گزارش گروه رسانه‌های خبرگزاری تسنیم، صدرالله کمالوند متخصص تغذیه و رژیم درمانی در گفتگو با باشگاه خبرنگاران افزود: طبق پژوهش‌های مختلف، رژیم غذایی نقش عمده‌ای در حفظ سلامت پوست دارد و با این روش می‌توان از بروز بسیاری از عارضه‌ها و مشکلات پوستی کم کرد.

وی با اشاره به نقش ماهی‌ها در کاهش بروز برخی از عارضه‌های پوستی، تاکید کرد: مصرف انواع ماهی بروز التهابات پوستی را تا حدود 20 درصد کاهش داده و به بهبود عارضه‌هایی نظیر خشکی پوست نیز کمک زیادی می‌کند.

کمالوند یادآور شد: ماهی دارای اسیدهای چرب مفیدی است که علاوه بر کاهش التهاب پوست، خاصیت ضد آبی پوست را نیز بهبود می‌بخشد.

وی با بیان اینکه مهمترین مواد مغذی ماهی‌ها اسیدهای چرب امگا 3 هستند، اظهار داشت: علاوه بر ماهی‌ها، گوشت‌ها به ویژه گوشت قرمز نیز به کاهش مشکلات پوستی به ویژه التهاب کمک بسیار زیادی می‌کند.

انتهای پیام/