طرز تهیه شکلات خانگی برای رفع کم‌خونی در زنان باردار
یک کارشناس طب سنتی با پرداخت به راه‌های رفع کم‌خونی در بارداری طرز تهیه شکلات خانگی برای رفع کم‌خونی در زنان باردار را تشریح کرد.
به گزارش خبرنگار سلامت خبرگزاری تسنیم, سید جواد علوی درباره راه‌های رفع کم‌خونی در بارداری اظهار داشت: کم‌خونی در بارداری به رشد جنین اثر می‌گذارد و موجب بروز بی‌حالی و ضعف در زنان باردار می‌شود.
به‌گفته وی، زنان باردار بهتر است که یک کیلو استخوان راسته گوسفند را بدون گوشت و چربی با پیاز زیاد بگذارند حداقل 14 تا 15 ساعت به‌خوبی بپزد تا استخوان‌ها نرم شود و کمی ادویه زردچوبه و نمک اضافه کنند. پس از پختن استخوان‌ها از صافی عبور داده و عصاره استخوان‌های راسته گوسفندی را در تمام غذاهایی که زن باردار می‌خورد به‌اندازه یک استکان اضافه کنند و یا می‌توانند روزی 2 تا سه استکان از آن را خالی با مدت زمانی از مصرف غذا استفاده کنند.
علوی عنوان کرد: مصرف غذاهای خون‌ساز مانند سیب, به, مویز, شیره انگور, بادام, انجیر, توت و ... برای زن باردار ضروری است، البته باید بدانند که هرکدام از این مواد خون‌ساز را جداگانه مصرف کنند تا در معده به‌خوبی هضم شود.
وی بیان کرد: همچنین زنان باردار بهتر است برای افزایش خون‌سازی در بدن و بهبود رشد جنین روزی یک‌مرتبه شیره انگور با کمی نان سنگک یا شربت سرکه‌شیره انگور مصرف کنند.
این کارشناس طب سنتی گفت: اضافه‌کرد سبوس برنج به غذاها خود از راه‌های افزایش خون‌سازی در بدن است.
علوی درباره تهیه شکلات خانگی برای رفع کم‌خونی خاطرنشان کرد: آب سیب، آب انگور یا آناناس یا از هرکدام به‌طور مساوی در یک ظرف شیشه‌ای ریخته و شکر سرخ یا عسل اضافه کنند و بر شعله ملایم قرار داده تا آن‌قدر بجوشد تا سفت شود, پس از سرد شدن آن را با دست به‌صورت گرد در آورده و روزی 3 مرتبه در دهان گذاشته و آرام آرام مکیده شود.
انتهای پیام/*