ضربه سر و گلزنی در برنامه آدینه شاگردان برانکو

به گزارش خبرگزاری تسنیم و به نقل از سایت رسمی باشگاه پرسپولیس، سرخپوشان تمرین نخستین آدینه خود را در سال 1397 از ساعت 10:05 در ورزشگاه شهید کاظمی و در حضور سرپرست باشگاه پرسپولیس برگزار کردند.

*بازیکنان ابتدا در سالن بدنسازی حضور یافتند و زیر نظر مارکو استیلینوویچ تمرینات خود را با گرم کردن آغاز کردند.

*سپس راهی زمین چمن شدند و زیر نظر برانکو با استفاده از آدمک‌های فرضی، در اضلاع مربع به پاسکاری پرداختند.

*حرکات سرعتی، استقامتی و قدرتی با برنامه‌های مربی بدنساز تیم در دستور کار قرار گرفت.

*کار با توپ، ضربات سر از بالای سر مدافعان و بازیکنان نیز به اجرا در آمد.

*مرور کارهای تاکتیکی حرکت از میانه زمین، پاس به جناحین، ارسال و گلزنی، بخش بعدی تمرین بود که انجام شد.

*حمیدرضا طاهرخانی نیز به دلیل مصدومیت از ناحیه کمر زیر نظر کادر پزشکی و ماکور به تمرینات اختاصی پرداخت.

*تمرین نوبت دوم امروز جمعه، از ساعت 16 در ورزشگاه شهید کاظمی برگزار خواهد شد.

انتهای پیام/