خواص شیر برای سلامت بدن!

شیر یک غذای کامل، اصیل و سالم است که فواید آن بر هیچ کس پوشیده نیست. نوشیدن یک لیوان شیر گرم همراه با کمی عسل هنگام صبح، احساس شادی و طراوت فوق العاده به شما می‌بخشد تا برای کل روز سرحال و پرانرژی باشید. این منبع غذایی سالم سرشار از پروتئین‌ها و ویتامین‌های مهم است که برای سلامت بدن ضروری است. خواص آن به قدری زیاد می‌باشد که اگرتنها یک بار طعم لذیذ آن را بچشید حتما عاشقش خواهید شد و آن را در لیست مصرف روزانه خود قرار می‌دهید. فراموش نکنید که تنها دوست و رفیق شما در زندگی شیر است که می‌تواند حیات شما را حفظ کند و رشد و ترقی شما را بهبود بخشد.

خواص شیر برای سلامت بدن

فواید شیر آنقدر زیاد است که یک منبع عالی برای کلسیم و ویتامین دی، پتاسیم، ویتامین ب 12، امگا 3، پروتئین و انواع اسیدهای چرب می‌باشد. این مواد برای سلامتی بدن بسیار ضروری هستند و در هر غذایی شاید دو الی سه مورد آن وجود داشته باشد. شیر حاوی تمامی این مواد و سایر ماده‌های ضروری بدن است که تنها نوشیدن یک لیوان، شما را پر انرژی و قبراق می‌کند.

شیرESLرامک شیری متفاوت و بی نهایت سالم و خوشمزه است که مزه‌ی آن طعم خوش لحظه‌ها را به همراه سلامتی برای شما به ارمغان خواهد آورد. در ادامه با فواید این نوشیدنی خوشمزه آشنا خواهید شد.

استخوان‌های فولادی برای خود بسازید!

شاید با خود بگویید حالا یک لیوان شیر هم تاثیر زیادی روی استخوان ندارد پس خوردن با نخوردن آن فرقی نخواهد داشت. اما کاملا برخلاف عقیده شماست. شاید یک لیوان از آن نتواند از شما یک ضد گلوله بسازد، اما یک سپر حفاظتی در برابر بلاها و آسیب خواهد بود. منبع غنی از کلسیم آن کمک می‌کند تا سلامت استخوان، دندان، حرکت عضلات بدن و حتی سیستم عصبی مغزی شما حفظ شود و بهبود یابد. شیر ESL به راحتی از استخوان‌های شما یک فولاد آهنین می‌سازد!

سلامت قلب خود را حفظ کنید

اگر قلب شما دچار ناراحتی است و یا رگ گرفته شده دارید، حتما دیگر می‌دانید که مصرف پتاسیم می‌تواند قلب شما را از چنگ چربی‌های مسدودکننده نجات دهد و همچنین فشار خون را پایین بیاورد. پتاسیم موجود در شیر، می‌تواند احتمال بروز سکته قلبی و بیماری‌های مربوط به قلب و عروق را کاهش دهد.

به جنگ افسردگی و بی خوابی بروید!

اگر مدام حس ناراحتی به شما به دست می‌دهد، گوشه‌ای می‌نشینید و زانوی غم بغل می‌گیرید، شاید بهتر باشد غذاهایی که ویتامین D دارند را بیشتر مصرف کنید. وجود ویتامینD در فرمولاسیون برخی مواد غذایی نظیر شیر، به تولید سروتونین در بدن کمک می‌کند که بر روی خلق و خو اثر بسیاری خواهد داشت. کمبود این ویتامین خواب شما را به هم می‌ریزد و ناراحتی و بدخلقی به همراه می‌آورد. یک لیوان شیر آن هم به صورت روزانه، شما را از چنگ بدخلقی‌‌ها و بی خوابی نجات می‌بخشد. شیر علاوه بر فواید و مزایای که برای بدن‌تان دارد بسیار هم خوشمزه است و نوشیدن آن نیز حس لذت بخشی دارد.

سرطان را از خود دور کنید

همراهی کلسیم با ویتامین D می‌تواند خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ را در شما کاهش دهد و به صفر برساند. اگر این ویتامین در بدن به اندازه کافی وجود داشته باشد، بیماری و سرطان را از شما دور می‌کند و سلامتی شما را تضمین خواهد کرد. میزان کلسیم و ویتامین در یک لیوان از این نوشیدنی به اندازه کافی می‌باشد که مصرف روزانه آن برای هر کدام از ما واجب است. یادتان نرود که مصرف کلسیم به مقدار زیاد موجب بروز سرطان پروستات می‌شود.

یک رژیم عالی با کاهش وزن داشته باشید

جالب است بدانید شیر پروتئین بسیار بالایی دارد، که می‌تواند شما را چندین ساعت در حالت سیری نگه دارد و از خوردن زیاد جلوگیری کند. وجود اسید لینولئیک کونژوگه توانایی تجزیه چربی و مهار تولید آن را دارد، بنابراین با میزان کلسیم خود می‌تواند به راحتی جلوی چاقی را بگیرد.

فواید شیر کاکائو

بیشتر افراد به خصوص بچه‌ها علاقه شدیدی به  شیرکاکائو  دارند. شیر کاکائو خوشمزه و تازه رامک، تمامی خواص بالا را دارد اما لیست مواد مغذی آن ممکن است با شیر ساده کمی متفاوت‌ باشد. شیر کاکائو ESL رامک 2.5% چربی دارد که طعم لذیذ آن همه ما را به مصرف یک لیوان در روز تشویق خواهد کرد. اگر فرزندان شما علاقه به نوشیدن شیر ندارند، می‌توانید شیر کاکائوی رامک را برای آن‌ها تهیه کنید تا علاوه بر تشویق و ترغیب، تمام ویتامین و مواد مغذی لازم برای بدن‌شان را فراهم کنید. انواع شیرکاکائوهای ESL رامک را می‌توانید در دو وزن 210 سی سی و 700 سی سی از سوپرمارکت‌ها و فروشگاه‌های آنلاین تهیه کنید

طعم واقعی شیر

همانطور که پیداست شیر به عنوان یک غذا و حتی داروی معجزه‌آسا عمل می‌کند! شیری که طعم عالی و ارزش غذایی بالایی داشته باشد، همچنین در کنار آن طعم لذیذ و دلچسبی بدهد ارزش امتحان کردن را دارد. شیر ESL رامک جزو این دسته می‌باشد که بسیار خوشمزه و غنی از مواد ضروری برای سلامتی بدن است.

در این مقاله تلاش کردیم برخی فواید و مزایای شیرESL را برایتان شرح دهیم. به‌طور کلی شیرهایESL یا فراپاستوریزه که از نظر طعم و ماندگاری خیلی کیفیت عالی‌تری نسبت به شیرهای پاستوریزه دارند. مواد مغذی در این نوشیدنی حفظ می‌شود و ماندگاری آن بسیار بالاست تا به‌کامل جذب بدن شما شود. توصیه می‌کنیم که در کنار شیر ساده از شیر کاکائو که آن هم به صورت فراپاستوریزه در رامک تولید می‌شود بهره‌مند شوید و سلامت و شادابی را سر سفره غذایی خود و عزیزانتان بیاورید.

"این مطلب تبلیغاتی است"