توصیه‌های بهداشتی مهم برای شناکردن در فصل تابستان
معاون فنی مرکز سلامت محیط و کار وزارت بهداشت ضمن تشریح توصیه‌های بهداشتی برای حفظ سلامتی شناگران در استفاده از تفریحات آبی، استخرهای شنای غیربهداشتی را محل بسیار مناسبی برای انتقال بیماریهای پوستی عنوان کرد.
به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری تسنیم، محسن فرهادی با توجه به فصل گرما و استقبال از تفریحات آبی، اظهار کرد: ورزش شنا یکی از بهترین، مفیدترین و مفرح‌‌ترین ورزش‌هاست، اما در صورت عدم‌رعایت اصول بهداشتی میتواند سلامت شناگران را با خطر جدی مواجه کند.
وی بر فواید ورزش شنا در حفظ و ارتقای سلامت جسمی و روانی تأکید و بیان کرد: شنا بر ارتقای سلامتی افراد مبتلا به بیماریهای مزمن مانند دیابت، بیماریهای قلبی و آرتروز تأثیرگذار است؛ با این حال، "آب تفریحی" میتواند باعث گسترش بیماری یا آسیب شود، بنابراین دانستن راهکارهای محافظت از سلامت خود و دیگران در استفاده از تفریحات آبی، ضرورت دارد.
فرهادی خاطرنشان کرد: "آب تفریحی"، آبی است که افراد در آن شنا، بازی و یا استراحت می‌کنند، مانند استخر، جکوزی، آبپاش، شناگاه‌‌های ساحلی، اقیانوس‌ها، دریاچه‌ها و رودخانه‌ها.
وی با ابراز اینکه استخرهای شنای غیربهداشتی محل بسیار مناسبی برای انتقال بیماریهای پوستی و عفونی است، افزود: کیفیت فیزیکی، شیمیایی و میکروبی آب، از جمله مواردی است که در رابطه با سلامت آب استخرهای شنا باید مورد توجه قرار گیرد.
معاون فنی مرکز سلامت محیط و کار وزارت بهداشت ادامه داد: آب شناگاه‌ها گرچه به مصرف شرب نمی‌‌رسند، اما در صورت آلوده بودن خصوصاً در مواردی که آب فاقد مواد گندزدای مؤثر فعال (مانند کلر) باشد، بر اثر تماس با بدن انسان یا بلع اتفاقی و یا تنفس عامل بیماریزا، موجب انتقال بیماری به انسان میشود.
وی گفت: حصبه، انواع اسهال، بثورات و عفونت‌‌های پوستی، عفونت‌‌ها و ناراحتی‌های چشمی، لیپتوسپیروزیس، لژیونلازیس، بیماریهای انگلی، بیماریهای ویروسی نظیر هپاتیتA، ذات‌الریه یا بیماریهای شبه‌آنفلوآنزا و بیماریهای دستگاه تنفسی مانند عفونت سینوس‌ها، عفونت گوش (گوش شناگر) و عفونت گلو، شایع‌ترین بیماریهای منتقله توسط آب در استخرهای شنای آلوده و غیراستاندارد هستند.
وی درخصوص راه‌های انتقال عوامل بیماری‌زای عفونی از آب آلوده به انسان، عنوان کرد: در صورت بلعیدن آب، تماس بدن با آب و تنفس قطرات آب آلوده به میکروب و یا بر اثر تماس با مواد شیمیایی موجود در آب یا استنشاق مواد شیمیایی که از آب تبخیر و در هوا به گاز تبدیل می‌‌شوند، ممکن است به بیماریهای مرتبط با شنا مبتلا شوید.
فرهادی در ادامه به تشریح نکات بهداشتی و پیشگیرانه در استفاده از تفریحات آبی پرداخت و گفت: به‌منظور جلوگیری از آلودگی آب استخر با ادرار و مدفوع، شناگران قبل از ورود به استخر از توالت استفاده کنند و آن را به کودکان خود نیز آموزش دهند.
قبل از شنا دوش بگیرید
وی اضافه کرد: قبل از اینکه وارد آب شوید، دوش بگیرید؛ آلودگی‌‌ها و مواد آرایشی بدن شما میتواند با ترکیب شدن با مواد گندزدای آب استخر ترکیبات سمّی ایجاد کند، لذا قبل از ورود به استخر و همچنین بعد از استفاده از آب استخر به‌منظور جلوگیری از انتقال آلودگی‌های احتمالی آب، بدن خود را با آب گرم و صابون شست‌وشو دهید؛ همچنین، هنگام ورود به استخر حتماً از حوضچه مواد گندزدا عبور کنید.
معاون فنی مرکز سلامت محیط و کار وزارت بهداشت یادآور شد: در صورت استفاده از توالت در زمان بعد از ورود به استخر مجدداً دوش بگیرید و بدن خود را با آب و صابون شست‌وشو دهید و از حوضچه کلر عبور کنید.
وی تأکید کرد: از شنا کردن در استخرهایی که کاملاً آبگیری نشده است و یا اینکه نجات غریقی در حال انجام وظیفه نیست، جداً خودداری کنید.
وی اضافه کرد: از بردن هر گونه مواد غذایی به محوطه داخلی استخر خودداری کنید و همواره از وسایل شخصی (نظیر مایو، حوله و دمپایی) استفاده کنید؛ به‌منظور جلوگیری از انتقال عوامل بیماریزا هنگام پوشیدن مایو، سایر لباس‌‌های زیر حتماً خارج شود.
وی ضمن تصریح به توجه به تابلوهای علائم هشدار، اخطار و پوسترهای آموزشی در نقاط مختلف استخر، بیان کرد: کدورت آب استخر همواره وضعیت آب استخر را نشان می‌دهد و میتواند هشداری مبنی بر آلودگی آب استخر باشد، بنابراین از شنا کردن در آب استخرهایی که به‌هردلیلی دارای کدورت هستند، خودداری کنید. شفافیت آب استخر باید به‌صورتی باشد که در یک مسیر علامت یا ویژگی خاص (مانند سکه یا خطوط کف استخر) در عمیق‌ترین قسمت آن قابل رؤیت باشد.
فرهادی بر شست‌وشو و خشک کردن حوله و مایو در معرض نور مستقیم خورشید تأکید کرد و گفت: در صورت ابتلا به بیماریهای عفونی یا پوستی از ورود به آب استخر و شنا کردن تا بهبودی کامل خودداری کنید. اگر تشخیص داده شد که به عفونت گوارشی مبتلا هستید، تا دو هفته پس از قطع کامل اسهال، به شنای در آب نروید.
وی همچنین بر خودداری از ورود به آب درصورت وجود بریدگی یا زخم باز در سطح بدن (به‌ویژه بر اثر جراحی)، تأکید کرد و افزود: چنانچه در صورت داشتن جراحت یا زخم باز به داخل آب می‌روید، از پانسمان ضدآب برای پوشاندن کامل بریدگی یا زخم استفاده کنید.
دمای آب چقدر باشد؟
وی درخصوص شرایط تهویه در استخرها اظهار کرد: تهویه استخر باید به‌صورتی باشد که بوی نامطبوعی وجود نداشته باشد؛ دمای جکوزی آبگرم حداکثر از 40 درجه سانتی‌گراد نباید تجاوز کند و دمای بالاتر آب به‌ویژه برای افراد دارای ناراحتی قلبی، خطرناک است.
وی همچنین اضافه کرد: دمای هوای استخرهای سرپوشیده باید یک تا دو درجه بیشتر از دمای آب باشد و نباید بیشتر از 30 درجه سانتی‌گراد شود، حداقل دمای آب استخر هم 26 درجه سانتی‌گراد است.
فرهادی درمورد استفاده از آب دریا، دریاچه و رودخانه‌ها، عنوان کرد: آب کدر میتواند نشان‌دهنده تعداد میکروب‌ها در آب بیشتر از حد معمول باشد؛ در صورت مشاهده هرگونه لوله‌ای که به داخل یا اطراف آب تخلیه میشود، از آب استفاده نکنید و دور بمانید.
وی خاطرنشان کرد: بعداز استفاده از آب دریا، برای صرف غذا دست‌های خود را به‌مدت 20 ثانیه بشویید، به‌خصوص اگر در حال بازی یا لمس شن بوده‌‌اید. اگر آب و صابون در دسترس نیست، از ضدعفونی‌کننده دست الکلی استفاده کنید که حداقل 60 درصد الکل داشته باشد؛ ضدعفونی‌کننده دست ممکن است زمانی که دست‌ها به‌وضوح کثیف یا چرب هستند، به‌اندازه کافی مؤثر نباشد، بنابراین قبل از ضدعفونی، شن و ماسه را از دست‌هایتان بزدایید.
معاون فنی مرکز سلامت محیط و کار وزارت بهداشت در پایان از هموطنان خواست در صورت مشاهده هرگونه تخلف بهداشتی با سامانه 190 تماس بگیرند و تخلف را گزارش دهند.
انتهای پیام/+