دانش‌آموزان ایرانی خواب مناسب و کافی ندارند
مدیرکل سلامت وزارت آموزش و پرورش با تاکید بر اینکه وضعیت خواب در دانش‌آموزان ایرانی مناسب نیست، گفت: بیشتر بچه‌هایی که خوابِ کمی داشته‌اند در سنین بزرگسالی با مشکلات و بیماری‌های مختلفی همچون ابتلا به دیابت مواجه شده‌اند.
به گزارش خبرگزاری تسنیم از مشهد، اعظم گودرزی در اولین نشست هم‌اندیشی ارتقای بهداشت خواب دانش‌آموزان گفت: عمده مشکل خواب دانش‌آموزان مربوط به زمان کرونا و تحصیل در کلاس‌های درس مجازی بوده است؛ در آن مقطع به دلیل خواب دانش‌آموزان در ساعت‌های مختلف روز مشکلات زیادی ایجاد شده بود.
وی افزود: در جلسه‌ای که با دکتر مرندی، رئیس فرهنگستان علوم پزشکی کشور داشتیم خواستار کمک برای رفع مشکل خواب دانش‌آموزان و ارائه راهکارهای درست برای آموزش به آنها در محیط مدرسه شدیم و در این خصوص آماده استفاده از تجربیات موفق اساتید دانشگاه علوم پزشکی مشهد نیز هستیم.
مدیرکل سلامت وزارت آموزش و پرورش با تاکید بر اینکه در موضوع خواب دانش‌آموزان و تشویق آنها باید نقش والدین، معلمان و رسانه‌ها به‌خوبی دیده شود، گفت: باید در برنامه‌های شبکه پویا که مختص کودکان است، ساعت پایان مناسب‌تری لحاظ شود تا اخلال در خواب بچه‌ها به‌وجود نیاید.
گودرزی تصریح کرد: بیشتر بچه‌هایی که خوابِ کمی داشته‌اند در سنین بزرگسالی با مشکلات مختلفی همچون دیابت مواجه شده‌اند و برای پیشگیری از این موضوع خواستار همراهی و همکاری دانشگاه علوم پزشکی مشهد، صداوسیما، شبکه سلامت و دیگر مجموعه‌ها هستیم.
وی با بیان اینکه وضعیت خواب در دانش‌آموزان ایران مناسب نیست، تاکید کرد: بیشترین مشکل به‌وجود آمده در این گروه بحث چاقی و اضافه وزن بوده و باید با همکاری مجموعه‌های مختلف از جمله متولیان حوزه سلامت کار موثری در جهت رفع این مشکل صورت پذیرد.
مدیرکل سلامت وزارت آموزش و پرورش با بیان اینکه امضای تفاهم‌نامه همکاری در موضوعات مختلف از جمله سلامت دانش‌آموزان خوب است، اما مهمتر از آن اجرای برنامه‌های آن است، نه آنکه تفاهم‌نامه‌ای منعقد شود و کار موثری انجام نشود، گفت: امیدواریم در دولت چهاردهم نگاه ویژه‌ای در این حوزه باشد و با همکاری مشترک 2 وزارتخانه آموزش و پرورش و بهداشت، درمان و آموزش پزشکی کارهای موثری برای دانش‌آموزان و رفع مشکلات آنها انجام شود.
اجرای طرح پایش و شناسایی اختلالات خواب دانش‌آموزان
سجاد حاجی‌زاده، رئیس اداره سلامت آموزش و پرورش خراسان رضوی نیز گفت: برنامه آموزشی سفیران سلامت در سطح استان در حال اجراست و در کنار آن دوره توانمندسازی والدین و فرهنگیان با اولویت مراقبان سلامت مدارس دیده شده است.
وی با اشاره به اینکه در سال گذشته 200 هزار دانش‌آموز سفیر سلامت در همه مقاطع تحصیلی آموزش‌های مرتبط سلامت‌محور را برای انتقال به همکلاسی‌های خود فراگرفتند، بیان کرد: در موضوع خواب هم 100 هزار دانش‌آموز پایه‌های اول تا دوازدهم آموزش لازم را مرتبط با این حوزه فرا گرفتند تا که بتوانند در جهت رفع مشکل دوستان خود در این حوزه موثر باشند.
رئیس اداره سلامت آموزش و پرورش خراسان رضوی ادامه داد: برای سال تحصیلی جدید طرح پایش و شناسایی اختلالات خواب دانش‌آموزان را با همکاری دانشگاه علوم پزشکی مشهد برگزار خواهیم کرد، برنامه‌ای که برای اولین بار در کشور اجرا می‌شود و می‌خواهیم که با شناسایی این افراد، مشکلات آنها را قبل از شروع سال تحصیلی جدید برطرف کنیم.
حاجی‌زاده گفت: در آغاز این راه پرسش نامه کیفیت خواب توسط بیش از 10 هزار دانش آموز مقطع دبستان پر شد که هم‌اکنون در حال بررسی نتایج آن هستیم و در گام بعد هم اجرای این برنامه را برای دانش‌آموزان مقاطع متوسطه اول و دوم خواهیم داشت.
اصلاح خواب دانش‌آموزان و جلوگیری از بروز مشکلات آینده
سیدمجید حسینی، رئیس بیمارستان امام رضا(ع) نیز گفت: موضوع خواب از اهمیت بسیار بالایی برای تمام سنین به ویژه کودکان و نوجوانان آینده‌ساز جامعه برخوردار است و معتقدیم که هرچه قدر به این موضوع مهم در محیط مدرسه پرداخته شود و آموزش‌های درست آن به دانش‌آموزان آن هم در سنین پایه داده شود از بروز بسیاری از مشکلات در آینده جلوگیری می‌شود.
وی تصریح کرد: در سطح جامعه مشکلات زیادی دیده می‌شود که ارتباط مستقیم با موضوع خواب دارند و در ویزیت بیماران مختلف که در بیمارستان امام رضا(ع) بستری هستند موارد زیادی داریم که با مشکلات خواب هم مواجه هستند.
رئیس بیمارستان امام رضا(ع) با بیان اینکه مشکلات خواب فقط در دانش‌آموزان نیست، خاطرنشان کرد: این مشکل در گروه‌های مختلف همچون رانندگان تاکسی‌های اینترنتی دیده می‌شود و می‌بینیم که افراد زیادی هستند که در زمان خواب فعالیت دارند و در ساعت بیداری، کار و فعالیت می‌خوابند که این موضوع به مرور زمان مشکلاتی را برای آنها ایجاد می‌کند.
حسینی گفت: در برخی از مشاغل مانند پزشکی که فعالیت 24 ساعته و در شیفت‌های کاری معین شده دارند عدم خواب در ساعت استاندارد آن استثناء است.
وی بیان کرد: مشاغلی هستند که به‌صورت شبانه‌روزی فعالیت دارند، در زمانی که همه در خواب هستند آنها حال خدمت مردم هستند، اما این موضوع برای سایر گروه‌ها همچون دانش‌آموزان که باید در آن زمان در خواب باشند پذیرفته شده نیست.
وی تاکید کرد: ما در زمان بحران کرونا دچار مشکلاتی در موضوعات کار، خواب، تغذیه و غیره شدیم که اکثر آنها به دلیل ترس‌های کاذب از این بیماری همه‌گیر بود و اکنون که از این پاندمی خارج شده‌ایم و با مشکلات آن زمان مواجه نیستیم باید در جهت رفع مشکلات به‌وجود آمده در موضوعات مختلف از جمله خواب تلاش کنیم.
بر طرف شدن 50 درصد مشکلات چاقی، تغذیه‌ای با خواب استاندارد
مهناز امینی، عضو هیات علمی گروه داخلی دانشگاه علوم پزشکی مشهد نیز گفت: در ایران 25 سال از عمر مفید هر فرد در خواب می‌گذرد و باید به خواب درست و در زمان استاندارد آن توجه شود تا در زمان بیداری اثرپذیری لازم را داشته باشیم.
وی افزود: موضوع خواب استاندارد و تغذیه سالم در دانش‌آموزان از اهمیت بسیار بالایی برخوردار است و برای کودکان زمان 10 تا 13 ساعته در هر شبانه‌روز و همچنین عدم مصرف فست‌فودها و هله‌هوله‌ها مورد تاکید است، اما این ساعت خواب را در کودکان نداریم و بیشتر بچه‌ها در زمان خواب از گوشی و تبلت استفاده می‌کنند.
میزان مصرف قرص خواب در بچه‌ها به نسبت 7 سال گذشته 3 برابر رشد داشته
معاون آموزشی انجمن خواب ایران با اشاره به اینکه خواب روی رشد بچه‌ها تاثیرگذار بوده و حتی رابطه مستقیم و شناخته شده‌ای با موضوع اُوتیسم دارد، بیان کرد: میزان رشد و شیوع چاقی در بچه‌ها به نسبت سال 2020، 10 برابر رشد داشته که عدد نگران‌کننده‌ای است، ما خواب سنگین را در ماشین و در زمان حرکت در بچه‌ها می‌بینیم و علت اصلی آن عدم خواب استاندارد در ساعت معین است.
امینی با اشاره به اینکه میزان مصرف قرص خواب در بچه‌ها به نسبت 7 سال گذشته 3 برابر رشد داشته که خبر خوبی نیست، تصریح کرد: با توجه به این موضوع معتقدیم که باید با همکاری دانشگاه علوم پزشکی مشهد، انجمن خواب ایران و وزارت آموزش و پرورش در جهت حرکت در مسیر خواب استاندارد و تغذیه سالم کار کنیم.
معاون آموزشی انجمن خواب ایران ادامه داد: بسیاری از مشکلات موجود در جامعه با داشتن یک خواب سالم و استاندارد قابل رفع است و طبق آخرین آمار ثبت شده 50 درصد مشکلات چاقی، تغذیه‌ای، استرسی و غیره با داشتن یک خواب استاندارد برطرف شده است.
وی با بیان اینکه ما همه ساله در مشهد و خراسان رضوی برنامه‌ریزی خواب سالم را در شروع هر سال تحصیلی داریم، تاکید کرد: هدف از اجرای این برنامه این است که اگر دانش‌آموزی ساعت خوابش در فصل تابستان به هم ریخته، این مشکل در آغاز سال تحصیلی برطرف شود و ما این آمادگی را داریم تا که مشابه این برنامه را در تمام نقاط کشور اجرا کنیم.
امینی خاطرنشان کرد: اقدام مهم دیگر در خصوص انتشار مطالب و محتواهای مفید در سامانه شاد در موضوع خواب دانش‌آموزان بوده و در یک نمونه آن به مشکلات ناشی از خواب نادرست در مقطع دبستان و پایه‌های اول تا ششم اشاره شده و اکثر این بچه‌ها ضمت استفاده از گوشی و تبلت در ساعت خواب، از تغذیه سالم و خواب استاندارد هم برخوردار نبودند.
عضو هیئت علمی گروه داخلی دانشگاه علوم پزشکی مشهد افزود: ما در جهت کمک به رفع مشکلات خواب دانش‌آموزان آماده اجرای طرح مدارس دوستدار خواب هستیم، ضمن اینکه در برنامه‌های روز جهانی خواب هم بخش ویژه‌ای با موضوع خواب دانش‌آموزان دیده شده است.
انتهای پیام/282
