کرم ضد آفتاب خوب چه ویژگی‌هایی دارد؟
نور خورشید و اشعه ماوراءبنفش باعث آسیب‌های جدی به پوست می‌شود؛ آسیب‌هایی مانند پیری زودرس، آفتاب‌سوختگی، تیرگی و لک‌های پوستی و حتی سرطان پوست مانند ملانوما.
بنابراین، صرف‌نظر از سن، جنسیت و نوع پوست، استفاده از یک کرم ضد آفتاب خوب برای محافظت از پوست ضروری است.
اما یک کرم ضد آفتاب خوب چه ویژگی‌هایی دارد؟ بیایید با ویژگی‌های یک کرم ضد آفتاب مناسب آشنا شویم.
1. SPF مناسب داشته باشد
یکی از ویژگی‌های مهم ضد آفتاب خوب، داشتن SPF (Sun Protection Factor) مناسب است. SPF میزان محافظت کرم ضد آفتاب از پوست در برابر اشعه UVB (اشعه‌ای که باعث آفتاب‌سوختگی و در بلندمدت سرطان پوست می‌شود) را نشان می‌دهد.
توصیه آکادمی پوست آمریکا (AAD) این است که همه افراد باید از کرم ضد آفتابی با حداقل SPF30 استفاده کنند. SPF30 حدود 97%، SPF50 حدود 98% و SPF100 حدود 99% از پوست در برابر اشعه UVB محافظت می‌کند.
به این نکته توجه داشته باشید که این تفاوت‌های درصدی بسیار اندک است و مهم‌ترین عامل برای محافظت مؤثر، استفاده صحیح و مکرر از ضد آفتاب است. از نظر علمی اثبات شده است که باید ضد آفتاب هر 2 ساعت یک‌بار و همچنین پس از تعریق یا شنا تمدید شود. همچنین، استفاده از مقدار کافی ضد آفتاب اهمیت دارد؛ برای پوشش مناسب، باید حدود 2 میلی‌گرم از کرم ضد آفتاب به ازای هر سانتی‌متر مربع از پوست استفاده شود؛ تقریبا به اندازه یک بند انگشت برای صورت و گردن.
2. طیف گسترده (Broad Spectrum) باشد
یک کرم ضد آفتاب خوب باید علاوه بر محافظت در برابر اشعهUVB ، از پوست در برابر اشعه UVA نیز محافظت کند. اشعه UVA به لایه‌های عمقی‌تر پوست نفوذ می‌کند و باعث پیری زودرس، لک‌های پوستی و در طولانی‌مدت حتی سرطان پوست می‌شود.
ضد آفتاب با طیف گسترده (Broad Spectrum) به معنای آن است که این کرم در برابر هر دو نوع اشعه UVB و UVA محافظت می‌کند. برای ارزیابی محافظت در برابر اشعه UVA می‌توانید به رتبه‌بندی PA (Protection Grade of UVA) توجه کنید. میزان محافظت PA به شکل زیر ارزیابی می‌شود:
+PA: محافظت اندک
++PA: محافظت متوسط
+++PA: محافظت بالا
++++PA: محافظت بسیار بالا
3. بدون ترکیبات مضر باشد
یک کرم ضد آفتاب خوب نباید حاوی مواد مضر یا ترکیبات حساسیت‌زا مانند الکل، پارفین، عطرهای مصنوعی و پارابن‌ها باشد.
4. دارای ترکیبات تقویت‌کننده و ضدالتهاب باشد
نور خورشید می‌تواند به‌خصوص در پوست‌های حساس، التهابات پوستی ایجاد کند. یک ضد آفتاب خوب باید حاوی ترکیباتی باشد که به تقویت و آرام کردن التهاب پوست کمک کند. موادی مانند هیالورونیک اسید برای آب‌رسانی، سرامید برای ترمیم بافت پوست و ویتامین E با خاصیت ضدالتهابی و آنتی‌اکسیدانی، از ویژگی‌های یک ضد آفتاب کامل و مناسب است.
5. با نوع پوست شما سازگار باشد
ضد آفتاب مناسب باید با نوع پوست شما سازگار باشد. برای مثال، افرادی که پوست چرب دارند، بهتر است از ضد آفتاب‌های غیر کومدون‌زا (Non-comedogenic) استفاده کنند که باعث انسداد منافذ پوست نشوند. افراد با پوست خشک نیز باید به دنبال ضد آفتاب‌هایی با ترکیبات آب‌رسان مانند هیالورونیک اسید و گلیسیرین باشند.
ضد آفتاب چی بخرم؟
اگر ضد آفتاب قوی و خوب می‌خواهید که محافظت گسترده داشته باشد، کرم ضد آفتاب سینره بزنید. ضد آفتاب سینره از بهترین کرم‌های ضد آفتاب ایرانی برای انواع پوست است. موارد زیر ویژگی‌های کرم ضد آفتاب سینره را نشان می‌دهد:
- محافظ پوست در مقابل پرتوهای UVA و UVB
- ضدالتهاب و تقویت‌کننده پوست
- بدون مواد مضر مثل پارافین، وازلین، الکل و پارابن
- حاوی ترکیبات گیاهی و مؤثر
- در 2 نوع رنگی و بدون رنگ
ضد آفتاب SPF60 بی رنگ سینره از بهترین محصولات این برند است که با محافظت از پوست در برابر اشعه‌های مضر خورشید، ضامن سلامت و زیبایی پوست شما خواهد بود.
کلام پایانی؛ با آفتاب دوست باش!
در این مطلب ویژگی‌های یک کرم ضد آفتاب خوب را بررسی کردیم. بهترین کرم ضد آفتاب نه‌تنها از پوست شما در برابر اشعه‌های UVA و UVB به‌طور همزمان محافظت می‌کند، بلکه ترکیبات مضر ندارد و پوست را تقویت می‌کند. با استفاده از یک کرم ضد آفتاب مناسب، می‌توانید بدون نگرانی از آفتاب لذت ببرید.
"این مطلب تبلیغاتی است"