نتایج: 9148 خبر
ویژگی های یک رژیم غذایی بی خطر
چه نوع رژیم های غذایی برای بدن مضر هستند رژیم های کوتاه مدت و فشرده چه تاثیراتی روی بدن خواهند گذاشت چه عادات غذایی به ما در کم شن وزنمان کمک می کنند اگر می خواهید رژیمی سالم و بی خطر داشته باشید به این توصیه ها دقت کنید.
چگونه کودکانی با شخصیت تربیت کنیم؟
اگر از مهارت های تربیتی مثل الگو بودن، آگاهی دادن، تشویق، گفتگو، حمایت به جا، تعیین چارچوب و پایبند بودن به آن استفاده کنید و یاد بگیرید خشم تان را به شکلی سالم تخلیه نمایید به خواسته ها و اهداف تان می رسید .
باخواستگار وابسته به خانواده چه کنیم؟
تصور کنید در جلسه خواستگاری نشسته اید و فرد مقابل به سوالهای شما اینگونه پاسخ می دهد که : نظر مادرم اینگونه است! پدرم چنین روشی دارد! باید با مادرم مشورت کنم! باید نظر خواهرم را جویا شوم!
این شکلات های مضر را بشناسید
برخی شکلات ها از کره کاکائو تهیه نشده اند و حاوی روغنی مضر برای سلامتی مصرف کنندگان هستند پیشنهاد می کنیم از مصرف آن ها پرهیز کنید و هنگام خرید شکلات یا کاکائو از وجود این روغن در آن ها آگاه شوید.
به سلامت روان خود اهمیت بیشتری بدهید
آیا شما برای تقویت و بهبود سلامت روانتان تلاش می کنید و به روحیات خود اهمیت میدهید در هنگام بروز موقعیت های استرس زا چگونه رفتارهایتان را کنترل می کنید وتا چه حد بر این امر مسلط هستید افکار منفی تا چه حد بر شما تاثیرگذار هستند.
صراحتاً جزئیات قراردادهای جدید نفتی را اعلام کنید
شورای تبیین مواضع بسیج دانشجویی در نامهای خطاب به وزیر نفت خواستار اعلام شدن جزئیات اصلاح شده قرار دادهای نفتی شدند.
از خوردن این میوه ها در طول شیردهی بپرهیزید
میوه ها را دوست دارید؟ آیا می دانستید که در طول شیردهی باید از خوردن میوه های خاصی پرهیز کنید؟ اگر عاشق میوه هستید و نمی توانید از خوردنشان بگذرید، پس باید این مقاله را مطالعه کنید.
عوارض و خطر استفاده مداوم از داروهای خواب آور
ایده آل این است که تمام روز را کار کنید و شب که احساس خستگی کردید، به راحتی به یک خواب عمیق فرو بروید و هشت ساعت کامل که برای سلامتی توصیه شده است بخوابید. اما این روند برای اکثر افراد ممکن نیست.
پیشنهادات طب سنتی برای مقاله با گرما
برای کاهش عطش و مراقبت بیشتر از بدن در برابر عوارض ناشی از گرما توصیه های مفیدی از طب سنتی برایتان داریم از جمله می توانید از عرقیجاتی مانند کاسنی،شاه تره و هناب استفاده کنید شربت گل محمدی،آبغوره و سرکه سیب نیز در این زمینه به شما کمک خواهند کرد.
فوتوتیتر/امام خامنه ای:به مسئولین گفته ام وقتی جنس قاچاق پیدا می کنید جلوی همه آتش بزنید
حضرت آیت الله خامنه ای، مشکلات معیشتی مردم را دغدغه عمیق و مستمر خود خواندند و افزودند: همه مشورتها با صاحبنظران نشان میدهد راهحل این مشکلات تنها در گرو توجه و تکیه بر ظرفیتهای داخلی است.
استرس چه مشکلاتی برای شما بوجود می آورد؟/راههای غلبه بر آن چیست؟
شاید شما هم با آن درگیر باشید، یک وضعیت بسیار ناراحت کننده، احساسی که در طولانی مدت وضعیت بدنی شما را تحت تاثیر قرار می دهد. این وضعیت و احساس چیزی نیست جزء اضطراب و استرس، اگر از این موضوع رنج می برید، بهتر است فکری به حال خودتان کنید.
وقتی به وزن هدفمان رسیدیم چکار کنیم؟
شاید در اهدافی که برای سلامتیتان دارید، هنوز در جای مناسبی قرار نگرفته اید. اما چه تازه شروع کرده باشید چه همین حالا درگیر سلامتتان باشید، یک نکته بسیار مهم وجود دارد که باید به آن رسیدگی کنید.
توصیههایی برای قبل از پدر شدن
روابط فرزندان با والدین چیزی نیست که یک شبه به وجود آید. در حقیقت این موضوعی است که سالهای سال باید روی آن کار کنید تا در زمان لازم بتوانید از آن بهره ببرید تا جاییکه باید از همان ابتدای به دنیا آمدن فرزندتان باید روی این قضیه سرمایهگذاری کنید.
چرا نباید قبل از ورزش مسکن استفاده کنیم؟
وقتی مرتب ورزش می کنید، همواره درگیر درد و تیر کشیدن عضلاتتان هستید. طبیعی است که دوست داشته باشید این ناراحتی ها را از خود دور نگه دارید.
تاثیر خصلت های فردی بر سلامت
پژوهشی جدید نشان می دهد نوع شخصیت شما یا بهتر بگوییم این که چگونه لحظات استرس زای زندگی تان را پردازش می کنید، به نحوه ی محافظت سیستم ایمنی بدنتان در برابر بیماری ها مربوط است.
کاهش ۵ کیلوگرم وزن در ۴ هفته
ماه آینده عروسی دارید؟ احساس می کنید نیاز دارید چند کیلوگرم وزن کم کنید؟ از آنجایی که کار نشد ندارد می توانید در عرض یک ماه بدون این که به خودتان فشار زیادی وارد کنید ۵ کیلوگرم وزن کم کنید. در این مطلب چند توصیه داریم که شما را به هدفتان می رساند.
مرحوم دولابی: تا دست بالا میرود،دعاها مستجاب است
مرحوم میرزا اسماعیل دولابی می فرمود: خدای مهربان، چه بندگانش بازگو کنند چه نکنند، دستها را بالا بگیرند یا نگیرند، به احتیاجات خلقش عالم است. لذا تا دست بندگان بالا میرود، یعنی خدایا بده، دعاها مستجاب است. امیدوارم انشاء الله خودتان هم درک کنید.
بازنده و بازندهتر/ «یالثاراتیها» برای اصلاح دنیا و آخرت خود از نسبت ناروا به بازیگران پوزش بطلبند
نماینده سابق تهران در یادداشتی به ماجرای تیتر هفتهنامه یالثارات درباره جشن حافظ و حضور نامتعارف خانواده بازیگران پرداخت و نوشت: متواضعانه از یالثاراتیها میخواهم برای اصلاح دنیا و آخرت خود از نسبتهای ناروا پوزش بطلبید و این گذشت را درخواست کنید.
