نتایج: 9148 خبر
این موارد را قبل از خواب بنوشید تا وزن کم کنید
خواب ناکافی با اضافه شدن وزن ارتباط دارد، انحراف هورمونی، احساس گرسنگی روز بعد و مشکلات قند خون و انسولین مواردی از تاثیر خواب روی افزایش وزن است.
کنترل استرس برای پیشگیری از سرفه
اگر فرد حساسی باشید و مدام دچار استرس و اضطراب می شوید ممکن است دچار سرفه شوید بهتر است به روش های موثری استرس خود را کنترل کنید تا مانع این امر شوید افرادی که ناراحتی و اختلالات ریه هستند در اولویت این عارضه قرار دارند.
۴ نشانه که می گوید بیش از حد پروتئین مصرف می کنید
پروتئین به دلایل زیادی برای سلامتمان ضروری است: افرادی که به دنبال کاهش وزن هستند، معمولا برنامه غذایی را دنبال می کنند که کربوهیدرات کم و پروتئین بالایی داشته باشد.
۶ دلیل برای آنکه شما متناسب نیستید
برای دستیابی به یک بدن قویتر و بزرگتر ، وزنههای سنگین بلند کنید و کمتر استراحت کنید.
پوستر/بیاخلاقی در فضای مجازی ممنوع!
در فضای مجازی از فحاشی به دیگران خودداری کنید./ از مجموعه پوسترهای معضلات فضای مجازی
فیلم کوتاه باید مثل نارنجک عمل کند/ فیلمسازان جوان راه خودشان را از جریان سینمای بیمخاطب جدا سازند
محمد تقی فهیم در برنامه سینما روایت خطاب به فیلمسازان جوان گفت: فیلم را برای مردم بسازید و از ساخت فیلم برای خوشایند جشنواره های خارجی پرهیز کنید.
فیلم/ابوعزرائیل با دوچرخه در جنگ با داعش
فیلم دوچرخه سواری ابوعزرائیل در جنگ با تروریستهای تکفیری صهیونیستی داعش را مشاهده میکنید.
فیلم/کنایه افخمی به بازیگرانی که به شبکه ماهواره ای GEM پیوستند
فیلم واکنش افخمی در برنامه هفت نسبت به کودتای نظامی در ترکیه و کنایه به بازیگرانی که به شبکه ماهواره ای GEM پیوستند را مشاهده میکنید.
چگونه میتوان از حواس پرتی در حین مطالعه جلوگیری کرد؟
برای مطالعه مناسب باید قبل از آن استراحت مناسب داشته باشید و نکات زیر را برای افزایش راندمان رعایت کنید.
معجون خانگی مفید برای رفع سرطان + طرز تهیه
اگر تمایل دارید از سلامتی تان در برابر انواع سرطان های خطرناک محافظت کنید توصیه می کنیم از این معجون خانگی استفاده کنید این ترکیب پرخاصیت که از مواد مفیدی تشکیل شده است می تواند ایمنی بدنتان را بالا ببرد و آن را میکروب زدایی کند.
توضیحات یک متخصص تغذیه: آیا درباره فیبر مبالغه شده؟
شاید فکر کنید فیبر یک موضوع قدیمی است که زیاد در موردش صحبت شده است.
با مصرف این نوشیدنی کبدتان را بیمه کنید+دستورالعمل
این نوشیدنی معجزه آسا به شما کمک کرده تا کبدتان را به طرز شگفت آوری پاکسازی کرده و موجب بهبود عملکرد سیستم گوارش نیز شود.
خطرات ناشی از دریافت زیاد پروتئین
با مصرف گوشت قرمز سلامت کبد و کلیه هایتان را در معرض خطر قرار میدهید توصیه می کنیم در استفاده از این نوع گوشت تعادل را رعایت کنید و با افزایش میزان دریافت پروتئین در بدنتان سلامت آن را تهدید نکنید.
کاریکاتور/ وعدههای الکی برای حفاظت آبکی!!!
مشاور ابتکار: محیطبانان را خلع سلاح کنید/ دقایقی پس از شهادت محیط بان منوچهر شجاعیان، اسماعیل کهرم در گفتوگو با صدای آمریکا، خلع سلاح محیطبانان را تنها راه برای پیشگیری از این گونه حوادث عنوان کرد تا ابتکارِ سیاستمدارانه جدید سازمان متبوعش را به رخ جامعه و علاقهمندان محیط زیست بکشد.
شما با کیسههای پلاستیکی خود چه میکنید/ پلاستیکها نفس زمین را بریدهاند
آیا تا به حال به جواب این سؤال فکر کردهاید که «زندگی ما در این کره خاکی با این حجم از پلاستیکی که تولید و مصرف میشود، چه سرانجامی خواهد یافت؟» آن هم با پلاستیکهایی که میگویند دست کم ۵۰۰ سال طول میکشد تا تجزیه شوند.
حکایت تلخ زندگی بلوچهای گلستان/هیچ امکاناتی نداریم
میگویند در بهشت زندگی میکنیم، اما هیچ چیز نداریم. نه آب، نه گاز، نه راه، نه مدرسه. آفاق، یک پرده کهنه را کنار میزند و میگوید: «نگاه کنید!همین پشت، خودمان را میشوییم. جهاد هفتهای یک بار با تانکر آب میآورد.»
چربیهای اضافی را نابود کنید + برنامه تمرینی سوزاندن ۱۰۰۰ کالری در یکساعت
چربیهای اضافی بدن خود را نابود کنید آن هم فقط با یک ساعت تمرین، ۱۰۰۰ کالری بسوزانید، به روشی با بکارگیری بوکس با حریف، تمرینات شکم و کار با کیسه بوکس، این تمرینات که همه در سطح بالای ورزشی دنبال میشود، در منزل نیز قابل اجرا هستند.
روزنامه نزدیک به هاشمی خطاب به روحانی: سال انتخابات است، فرمانداران را عوض کنید
روزنامه نزدیک به آیتالله هاشمی خواستار برکناری تعداد قابل توجهی از فرمانداران دولت روحانی در "سال انتخابات" شده است.
