کمبود ویتامین D موجب افزایش قند خون دیابتی‌ها می‌شود

میتزار زراتی متخصص تغذیه و رژیم درمانی در گفت و گو با خبرنگار اجتماعی خبرگزاری تسنیم اظهار داشت: افرادی که مبتلا به دیابت نوع 2 هستند، رعایت رژیم غذایی نقش مهمی را در کنترل قند در این افراد ایفا می کند.

وی ادامه داد: توصیه می کنیم که این افراد کربوهیدارت ها، قندهای ساده را در رژیم غذایشان کاهش دهند و مصرف فیبر مانند میوه و سبزی را در رژیم غذایشان بیشتر بگنجانند.

این متخصص تغذیه اضافه کرد: افراد مبتلا به دیابت نوع 2 مشکل مقاومت به انسولین در بدن دارند و عملا اگر از طریق تغذیه و رژیم غذایی بتوانیم وزنشان را کاهش دهیم، می توانیم قند خونشان را کاهش دهیم.

زراتی افزود: امروزه به غیر از رژیم غذایی و کاهش وزن یکی از مسائلی که می تواند مقاوت به انسولین موثر باشد ویتامین D است که دیده شده اکثر دیابتی ها به خصوص دیابت نوع 2  دچار کمبود ویتامین D هستند.

وی ادامه داد: کمبود ویتامبن D موجب افزایش قند خونشان می شود، افرادی که مبتلا به دیابت نوع 2 هستند سطح ویتامین D  خونشان را چک کنند و این افراد باید روزانه 15 تا 20 دقیقه در مقابل نور خورشید قرار گیرند و حتما در اولین فرصت سطح ویتامین در رزم غذایی خود را مکمل ویتامین ِ داشته باشند.

به گزارش تسنیم  ویتامین D در بدن موجب تنظیم قند خون، میزان تولید بافت چربی، ماهیچه و استخوان در بدن شده  همچنین میزان ویتامین D در بدن با حفظ تعادل افراد رابطه مستقیم دارد.

انتهای پیام/