یک تابلوی تغذیه تهیه کنید
خبرگزاری تسنیم: برای تنظیم کالری مصرفی در روز که شامل برنامه غذایی مفید و موثر از جمله پروتئین‌ها، لبنیات، میوه، سبزیجات و حبوبات است، داشتن یک تابلو تغذیه مناسب می‌تواند مفید واقع شود.
به گزارش خبرنگار سلامت خبرگزاری تسنیم، هر فردی برای ارتقا سلامتی خود باید دارای یک برنامه غذایی مفید و موثر شامل غذاهای پروتئینی، لبنیات، میوه، سبزیجات و حبوبات باشد، بنابراین در این راستا می توان یک برنامه تغذیه ای مناسب را که قابل استفاده و نصب بر روی دیوار و یا وسایل منزل و محل کار باشد تا افراد بتوانند هر روز با بررسی این جدول غذایی میزان کالری مصرفی خود را تنظیم کنند، تهیه کرد.
انتهای پیام/
