آب میوه‌ها خطرناک‌ترین نوشیدنی قندی

 

محققان می‌گویند آب میوه سرشار از مواد قندی است و وقتی آب میوه‌ای را می‌گیریم بخش مهمی از خواص مثبت آن از دست می‌رود. 

 

آن‌ها می‌گویند نگرانی محققان مصرف مواد قندی به صورت مایع است و وقتی میزان قند بدن را با آب میوه تامین کنید سیستم اشتهای بدنی را دور می‌زنید و بدن متوجه نمی‌شود که کالری را دریافت کرده است. 

 

توصیه پزشکان استفاده از یک لیوان آب میوه به عنوان یک وعده مصرف میوه در روز است و بیش از این را اصلا توصیه نمی‌کنند و در ادامه هشدار داده‌اند نوشیدن آب میوه را جایگزین مصرف آب نکنید و به طور منظم آب مصرف نمایید.

منبع:باشگاه خبرنگاران

انتهای پیام/
خبرگزاری تسنیم: انتشار مطالب خبری و تحلیلی رسانه‌های داخلی و خارجی لزوما به معنای تایید محتوای آن نیست و صرفا جهت اطلاع کاربران از فضای رسانه‌ای بازنشر می‌شود.

بازگشت به صفحه سایر رسانه ها