ضرورت عدم‌مصرف غذاهای مانده و فست‌فودها در پاییز
یک دستیار تخصصی طب سنتی ایران گفت: در فصل پاییز باید از مصرف غذاهای سودازا مانند عدس, بادمجان, گوشت گوساله, فست‌فودها و غذاهای مانده پرهیز کرد.
به گزارش خبرنگار سلامت خبرگزاری تسنیم, ناصر رضایی‌پور دستیار تخصصی طب سنتی ایران درباره تدابیر پاییز اظهار داشت: ضریب اشغال تخت‌های بیمارستانی در پاییز بیشتر می‌شود و بیماری‌های روان‌پریشی در پاییز عود پیدا می‌کند. مزاج پاییز سرد و خشک است، البته در مناطقی که باران زیاد می‌بارد از خشکی مزاج فصل کاسته می‌شود.
احتمال بروز دردهای سیاتیکی و مشکلات روانی در پاییز بیشتر است
این دستیار تخصصی طب سنتی بیان داشت: در پاییز احتمال بروز بیماری‌های از جمله دردهای سیاتیکی, دردهای مفصلی, بزرگی طحال, مشکلات ادراری, بیماری‌های ریوی و ... زیاد است.
وی عنوان کرد: در پاییز از مصرف غذاهای سودازا مانند عدس, بادمجان, ترشی, گوشت گوساله, غذاهای آماده, غذاهای فست‌فودی, غذاهای بیات و مانده باید پرهیز کرد.
ضرورت مصرف غذاهای گرم, تند و تیز و غذای گرم و تر در پاییز
رضایی‌پور افزود: مصرف غذاهای گرم, تند و تیز و غذای گرم و تر مانند آبگوشت پرندگان, شیرینی‌های طبیعی مانند مویز, انجیر, کشمش, شیرینی تهیه شده از بادام و ... همچنین میوه‌هایی مانند خربزه, سیب, به, گلابی و انگور در این فصل مفید است.
در پاییز از دوش‌گرفتن و نشستن در آب سرد باید پرهیز کرد
این دستیار تخصصی طب سنتی بیان کرد: در پاییز از دوش گرفتن با آب سرد و نشستن در آب سرد باید پرهیز کرد. البته بهتر است که یک روز در میان با آب نیم‌گرم حمام کرد. همچنین از نوشیدن آب سرد, مصرف مسهل, فصد خون و حجامت باید پرهیز کرد و از خوابیدن در طول روز دوری کرد.
انتهای پیام/*
