تدابیر پیشگیری از آنفلوآنزا و سرماخوردگی

به گزارش خبرنگار سلامت خبرگزاری تسنیم, سید جواد علوی درباره تدابیر پیشگیری از آنفلوآنزا, اظهار داشت: از راه‌های پیشگیری و کنترل عوارض ناشی از هوای وبایی یا شیوع آنفلوآنزا می‌توان به دود کردن کندر و اسفند در فضای خانه اشاره کرد. ( غلظت دود در فضا باید به‌اندازه‌ای باشد که ایجاد مشکل تنفسی نکند).

به‌گفته وی می‌توان از ماسکی که آغشته به چند قطره از سرکه است, استفاده کنند، همچنین بخور سرکه (نصف  استکان سرکه خانگی در یک لیتر آب), بخور اکالیپتوس و آویشن در خانه بهره بگیرند (حداقل 15 تا 20 دقیقه).

این کارشناس طب سنتی افزود: گذاشتن پیاز پوست‌کنده در اطراف محل کار و منازل از بروز آنفلوآنزا پیشگیری می‌کند، همچنین  پرهیز از ورزش سنگین, پرهیز از پرخوری, پرهیز از آب سرد, پرهیز از قرار گرفتن در هوای سرد و گذاشتن کلاه بر سر از بروز بیماری در پاییز و زمستان پیشگیری می‌کند.

وی ادامه داد: مصرف یک عدد لیموترش تازه با مقداری عسل به‌صورت روزانه و استفاده از شلغم روزانه در رژیم غذایی خود از بروز بیماری پیشگیری می‌کند.

موارد پیشگیری در مواجهه با بیمار

علوی اضافه کرد: شست‌وشوی مکرر دست‌ها با آب و صابون (افراد سالم و بیمار), خودداری از تماس دست‌های آلوده با چشم، دهان، بینی, رعایت آداب سرفه و عطسه و بهداشت تنفسی توسط بیماران از بروز بیماری پیشگیری می‌کند.

این کارشناس طب سنتی گفت: استفاده از سیب به‌صورت آب سیب یا فالوده سیب در رژیم روزانه و استفاده از شلغم، پرهیز از تماس نزدیک با افراد مبتلا یا مشکوک به آنفلوآنزا به خودی خود از بیماری پیشگیری می‌کند.

تدابیری در صورت بروز بیماری آنفلوآنزا یا سرماخوردگی

علوی گفت: مصرف سوپ سبزیجات و آش سبزیجات, پرهیز از پرخوری، پرهیز از نزدیکی، پرهیز از حمام طولانی, پرهیز از خوردن میوه‌های آبدار مانند انگور، خربزه، خیار، کدو و هندوانه در ایام بیماری ضروری است.

وی خاطرنشان کرد: پرهیز از غذاهای پرروغن، سرخ‌کردنی و انواع شیرینی در ایام بیماری ضروری است، همچنین بهتر است در ایام بیماری از مرغ‌های کوچک مانند کبک، بلدرچین و جوجه استفاده شود.

این کارشناس طب سنتی یادآور شد: بُخور آویشن، مرزنجوش، اکالیپتوس و قرار دادن شلغم در رژیم غذایی روزانه به رفع بیماری کمک می‌کند.

انتهای پیام/*