پُرخوری از عوامل مستعدکننده فرد برای بروز سرماخوردگی است

به گزارش خبرنگار سلامت خبرگزاری تسنیم, محمدعلی زارعیان درباره پیشگیری از زکام در حکمت ایرانی, اظهار داشت: پوشاندن سر در زمان زکام و آبریزش بینی ضروری است.

به‌گفته وی برای پیشگیری از بروز زکام نیز از دستورات لازم الاجراست به‌ویژه زمان‌هایی که حساسیت نسبت به تغییر دما افزایش می‌یابد مثل زمان خروج از حمام, استخر و سونا و مکان‌های بسیار گرم بسیار مؤثر است.

پرخوری از عوامل مستعدکننده فرد برای بروز زکام است

این دستیار تخصصی طب سنتی افزود: پرخوری در زمان زکام و آبریزش بینی باعث تشدید و طولانی شدن دوره درمان آن خواهد شد، همچنین پرخوری از عوامل مستعدکننده فرد برای بروز زکام است.

در زمان ابتلا به زکام از طاقباز خوابیدن بپرهیزید

زارعیان ادامه داد: در زمان ابتلا به زکام از طاقباز خوابیدن بپرهیزید؛ چرا که امکان بروز بیماری‌های ریوی به‌دنبال زکام را افزایش می‌دهد. ترجیحاً به‌گونه‌ای بخوابید که سرتان در راستای بدن قرار گیرد و به‌گونه‌ای روی پهلوها بخوابید که سوراخ‌های بینی رو به زمین باشند.

نوشیدن آب سرد در زمان ابتلا به زکام ممنوع است

این دستیار تخصصی طب سنتی اضافه کرد: نوشیدن آب سرد در زمان ابتلا به زکام ممنوع است، همچنین خواب طی روز در زمان ابتلا به زکام تا حد امکان باید کاهش یابد به‌ویژه خوابیدن با فاصله کم از خوردن غذا؛ چرا که باعث تشدید و طولانی شدن دوره درمان می‌شود.

انتهای پیام/*