ذائقه کودکان در ۵ سال اول زندگی شکل می‌گیرد
یک متخصص طب ایرانی گفت: کودکان را در همان سال‌های اولیه به خوردن غذاهای مفید عادت دهند, عادت دادن کودکان به مصرف غذاهای شور یا شیرین آنان را عادت به مصرف همین مواد در بزرگسالی خواهد داد.
به گزارش خبرنگار اجتماعی باشگاه خبرنگاران پویا؛ ارمغان‌سادات کیهان‌مهر درباره ذائقه کودکان اظهار کرد: معمولاً ذائقه کودکان در 5 سال اول زندگی شکل می‌گیرد و والدین باید سعی کنند کودکان را در همان سال‌های اولیه به خوردن غذاهای مفید عادت دهند, عادت دادن کودکان به مصرف غذاهای شور یا شیرین آنان را عادت به مصرف همین مواد در بزرگسالی خواهد کرد که این امر می‌تواند آنان را در آینده مستعد ابتلا به بعضی بیمار‌ی‌ها از جمله فشار خون یا چاقی بکند.
این متخصص طب ایرانی خاطرنشان کرد: پیشنهاد می‌شود زیر 5سالگی غذاهای متنوع را از نظر شکل پخت مثل آش، سوپ، کوفته، دلمه، تلیتی، خورشتی تهیه کنند.
کیهان‌مهر خاطرنشان کرد: غذاها را از نظر نوع مواد غذایی متنوع تهیه کنید به‌عنوان مثال گندم، جو، تخم‌مرغ، شیر، گوشت گوسفند، گوشت پرندگان، نخود، ماش، سیب، گلابی، انار، ریحان، جعفری، بادام، پسته، گردو، نخودچی، مویز، عناب، سنجد... در غذاهای بچه‌ها گنجانده شود.
وی ابراز کرد: در صورت نیاز با اضافه کردن چاشنی‌های مناسب، طعم غذاهای سفره را برای کودکان خوشایند کنید؛ از ادویه‌های تند و تیز در غذای کودکان استفاده نکنید و برای خوردن اصرار نکنید و کودک را به لجبازی نکشانید.
انتهای پیام/*
