۱۰۰ روش کلیدی برای غلبه بر «طاعون قرن»

به گزارش خبرنگار فرهنگی خبرگزاری تسنیم، چاپ هشتم کتاب «روانشناسی آرامش و راحتی» با ارائه 100 تکنیک کاربردی جهت بهبود کیفیت زندگی توسط مؤسسه فرهنگی قدر ولایت منتشر شد و در دسترس علاقه‌مندان قرار گرفت.

در بخش نخست کتاب ابتدا روش‌های کاذب کسب آرامش و راحتی مانند کسب ثروت زیاد، حرام‌خواری، ریاست‌طلبی، استعمال مواد مخدر، خودکشی، شرابخواری و ... ذکر شده است و در بخش دوم که به ارائه روش‌های واقعی کسب آرامش و راحتی اختصاص دارد، 100 تکنیک از جمله بهبود تصورات ذهنی، بخشش خطاهای دیگران، پرهیز از دروغ، دوست داشتن دیگران، اصلاح نگرش نسبت به مرگ، بخشش مال خود به دیگران، قناعت، بزرگواری و کرامت نفس، مسکن مناسب، ازدواج، نگاه مثبت به افراد و ... پیشنهاد شده است.

در مقدمه این اثر ضمن اشاره به تأثیرات منفی استرس و ناراحتی بر جسم، از اضطراب با عنوان طاعون قرن یاد شده است. در این بخش ضمن اشاره به چرایی تألیف کتاب آمده است: تشویش و اضطراب و نیز بی‌قراری و ناآرامی، یکی از مهمترین مشکلات و دل‌نگرانی‌های بشر در قرن اخیر است. به تعبیر روانشناس مشهور، دکتر اسمیلی بلانتون، نگرانی وتشویش، طاعون قرن جدید است. بخش عمده‌ای از مردم جهان، آرام و قرار لازم را ندارند و زندگی توأم با ترس، دلواپسی، نگرانی و تشویش را سپری می‌کنند.

بشر امروز هرچه بیشتر تلاش و کوشش می‌کند و به پیشرفت‌های علمی و تکنولوژی جدید دست می‌یابد، نه تنها به راحتی و آرامش نمی‌رسد، بلکه روز به روز بر میزان ناآرامی و تشویش و اضطراب او افزوده می‌شود. بشر قرن اخیر، هرچند در علم پزشکی و بهداشتی و درمان پیشرفت زیادی نموده و تلاش کرده است تا جسم و بدن خود را سالم نگاه داشته و در برابر بیماری‌ها مقاومت و آن را درمان نماید، لیکن به همان میزان و چه بیشتر، دچار انواع بیماری‌های روحی و روانی از قبیل ترس و اضطراب و نگرانی شده و در نتیجه نه تنها آرامش و راحتی لازم را به دست نیاورده، بلکه همین بیماری‌های روحی و روانی، بر جسم او نیز اثر منفی گذاشته و او را به انواع بیماری‌ها مبتلا کرده است.

این کتاب تلاش دارد ضمن استفاده از آیات و روایات، مطالب - که عمدتاً همان احکام و موضوعات اخلاقی اسلام هستند- با زبان روز و استفاده از مفاهیم روانشناسی ارائه شوند.

مؤسسه فرهنگی هنری قدر ولایت چاپ هشتم کتاب «روانشناسی آرامش و راحتی» را در 304 صفحه و به قیمت 40 هزار تومان در دسترس علاقه‌مندان قرار داده است.

انتهای پیام/