ضرورت ورزش برای سلامت کودکان از منظر طب سنتی

به گزارش خبرنگار سلامت خبرگزاری تسنیم, محمد علی زارعیان اظهار داشت: مرحوم ناصرالحکما کتابی دارد با عنوان «حفظ صحت» در قسمتی از کتاب درباره «ضرورت ورزش برای اطفال» مطالبی نوشته شده است که بسیار قابل توجه و نیازمند تأمل است.

وی گفت: به‌عقیده ناصر الحکما ورزش در هر سنی ضروری است ولی در سن کودکی ضرورت قوی‌تری برای ورزش و فعالیت بدنی وجود دارد، چرا که کودکان در سن رشد و نمو هستند و انجام ورزش برای تکمیل فرایند رشد اعضای مختلف و تقویت خون‌رسانی به آنها لازم است.

این دستیار تخصصی طب سنتی افزود: اساس امور مختلف در بزرگسالی در کودکی بنا نهاده می‌شود و اشکالات موجود در این بازه سنی در بزرگسالی به‌وضوح خود را بروز می‌دهند و مسأله اساسی این که بنای امور نفسانی و روحانی نیز وابسته به قوای جسمانی است. ناصر الحکما در اینجا جمله‌ای بیان می‌کند که نقل آن خالی از لطف نیست: «انسان بالغ در صورتی که دارای مقام اخلاق و ادراکی باشد، اگر مبتلا به ضعف عضلانی شود، می‌تواند اراده قوی و ادراک صحیح برای خود محفوظ دارد، به‌خلاف اطفال که اعتدال شعوریه ایشان بدون اعتدال طبیعیه حاصل نشود و همین که ابدانشان ترقی و نمو صحیح و کاملی نکند, نفس ناطقه و عقلشان هم الی الابد ضعیف و ناقص ماند».

زارعیان افزود: در مدارس باید امکانات مختلف برای ورزش و فعالیت‌های جسمانی برای کودکان فراهم باشد و کودکان به ورزش کردن تشویق شوند و به آن عادت کنند تا حدی که از ورزش خسته شوند و همچنین باید مانع از یکجانشینی و اشتغال مداوم اطفال به امور ذهنی بدون فعالیت جسمی شد؛ چرا که این کار مانع نمو و رشد صحیح جسمی و نفسانی و روحانی کودکان است.

وی بیان داشت: ورزش هفته‌ای چند ساعت و گردش هفته‌ای یک نوبت اصلاً پاسخگوی نیازهای اطفال برای رشد و نمو نیست، و کودکان باید روزانه اقلاً 5‌ــ4 ساعت به ورزش و فعالیت‌های جسمی خسته کننده در هوای آزاد بپردازند، و معلم نیز باید تمام تلاش خود را برای ترغیب و تشویق ایشان به ورزش و فعالیت‌های جسمانی به کار برد.

انتهای پیام/*