۱۰ فایده تغذیه نوزاد با "شیر مادر"/ مادران چگونه به نوزاد خود شیر بدهند؟
تغذیه با شیر مادر یکی از موثرترین راه‌ها برای تضمین سلامت و بقای کودک است، اما برخی از مادران در روزهای اول تولد فرزندشان، مشکلاتی در شیردهی دارند که با اصلاح نحوه شیردهی، برطرف می‌شود.
مصرف "روغن زیتون" خطر ابتلا به زوال عقل را ۲۸ درصد کاهش می‌دهد
مطالعات محققان دانشگاه هاروارد آمریکا نشان داده که استفاده از روغن زیتون، به جای چربی‌هایی مانند مارگارین و سس مایونز، می‌تواند خطر مرگ ناشی از زوال عقل را کاهش دهد.
خواص خاکشیر/ درمان تب و بیماری‌های گوارشی و دفع سموم با خاکشیر
خاکشیر گیاهی علفی یک تا دو ساله است که به‌صورت خودرو می‌روید و دارای خواص زیادی برای درمان انواع مشکلات گوارشی و پیشگیری از بیماری‌هاست که در این مطلب به این فواید پرداخته‌ایم.
"رفلاکس" شایع‌ترین مشکل گوارشی در کشور/ توصیه‌هایی برای پیشگیری از ترش کردن معده
رفلاکس یا ترش کردن معده شایع‌ترین مشکل گوارشی در کشور است که با رعایت برخی نکات ساده، می‌توان از بروز آن جلوگیری کرد.
خواص انار/ فواید شگفت‌انگیز انار برای جلوگیری از سرطان‌ها، کاهش فشار خون و تقویت سیستم ایمنی
انار حاوی بسیاری از ویتامین‌ها و مواد مغذی است که به جلوگیری از بروز سرطان‌ها و کاهش قند خون و تقویت سیستم ایمنی کمک می‌کند و در درمان بسیاری از بیماری‌ها مؤثر است. در این مطلب به خواص انار برای پیشگیری از بیماری‌ها و درمان آنها پرداخته‌ایم.
خطر آلودگی مکمل‌های قاچاقی به مواد خطرناک/ مردم فریب تبلیغات فضای مجازی را نخورند
متخصص تغذیه با هشدار نسبت به خطر آلودگی مکمل‌های ورزشی و رژیمی قاچاقی به مواد خطرناکی مانند آمفتامین و میکروب‌ها گفت: مردم فریب تبلیغات فضای مجازی مبنی بر اثر شگفت‌انگیز داروهای لاغری در کاهش وزن را نخورند.
برای جلوگیری از زوال عقل و کُندذهنی "کندر" مصرف کنید!
کندر نوعی صمغ گیاهی با مزه‌ای تلخ است که به ماده‌ای برای تقویت حافظه شهرت دارد؛ نتایج مطالعات جدید علمی مؤید تأثیر شگرف کندر بر ارتقا و حفظ وضعیت سلامتی انسان است؛ در این مطلب به خواص کندر برای تقویت مغز و حافظه پرداخته‌ایم.
مرگ سالانه ۴۲۰۰۰۰ نفر در جهان بر اثر غذای ناسالم/ ثبت ۴۰۰۰ مسمومیت غذایی در کشور
معاون بهداشت وزارت بهداشت با بیان این‌که مسمومیت‌های ناشی از مصرف غذای ناسالم در کشور طی سال گذشته حدود ۴ هزار مورد گزارش شده است، گفت: سالانه ۴۲۰ هزار مرگ در جهان بر اثر مصرف غذاهای ناسالم رخ می‌دهد.
توصیه‌های تغذیه‌ای به زائران حج تمتع
یکی از موضوعاتی که در کنار آموزش‌های مربوط به مناسک و اعمال عبادی و توصیه‌های بهداشتی باید مورد توجه قرار گیرد، توجه به توصیه‌های تغذیه‌ای است تا با توجه به گرمای هوا، زائران را با مشکل مواجه نکند.
علت بروز "کبد چرب" چیست؟/ راهکارهای تغذیه‌ای برای درمان کبد چرب
بیماری کبد چرب یکی از شایع‌ترین بیماری‌های مزمن در جهان است که با روشهای ساده تغذیه‌ای می‌توان آن را درمان کرد.
برنج پخته‌شده را تا چندروز می‌توان در یخچال نگهداری کرد؟
متخصص تغذیه و رژیم درمانی دانشگاه علوم پزشکی شهیدبهشتی با بیان "برنج پخته بیرون یخچال به دلیل رطوبت فراوان شرایط بسیار مناسبی برای رشد باکتری دارد" شرایط مناسب برای نگهداری برنج پخته‌شده را تشریح کرد.
آنچه باید درباره بیماری "پارکینسون" بدانید/ نکات تغذیه‌ای برای مبتلایان پارکینسون
روز جهانی پارکینسون هر سال در ۱۱ آوریل برگزار می‌شود تا آگاهی مردم در مورد این بیماری افزایش یابد. در این مطلب به علائم، روشهای تشخیص، درمان و توصیه‌های تغذیه‌ای برای مبتلایان پارکینسون پرداخته‌ایم.
فیلم| توصیه‌هایی برای درمان یبوست هنگام روزه‌داری
یبوست از شایع‌ترین مشکلات گوارشی است که ممکن است برخی افراد هنگام روزه‌داری آن را تجربه کنند اما این عارضه گوارشی با رعایت برخی نکات تغذیه‌ای به‌آسانی قابل برطرف شدن است.
۱۰ توصیه برای درمان نفخ و دل‌درد در ماه رمضان
نفخ یکی از مشکلات شایع گوارشی است که بسیاری از افراد آن را تجربه می‌کنند؛ نفخ و دل‌درد برای روزه‌داران آزاردهنده است اما با رعایت برخی نکات ساده تغذیه‌ای می‌توان از بروز این عارضه جلوگیری کرد.
فیلم| توصیه‌های طب سنتی برای کاهش ضعف و تشنگی در ماه مبارک رمضان
برخی افراد در ماه مبارک رمضان به دلیل عدم رعایت نکات تغذیه‌ای، دچار مشکلاتی نظیر احساس ضعف و تشنگی در طول روزه داری می‌شوند که این مسئله با رعایت برخی نکات ساده، قابل حل است.
توصیه‌هایی برای رفع بوی بد دهان هنگام روزه‌داری
برخی روزه‌داران در ماه مبارک رمضان دچار بوی بد دهان و یا مشکلات گوارشی نظیر معده درد می‌شوند که این مشکلات با رعایت برخی نکات ساده در رژیم غذایی افراد، قابل برطرف شدن است.
اینفوگرافیک| راهکارهایی برای لاغر شدن در ماه مبارک رمضان
روزه گرفتن علاوه بر فوایدی که برای سلامتی جسم و روح افراد دارد؛ راهی مناسب برای کاهش وزن و رسیدن به وزن ایده‌آل است به شرط آن که نکات تغذیه‌ای در ماه مبارک رمضان به خوبی رعایت شود.
روزه‌اولی‌ها در وعده‌های افطار و سحر چه غذاهایی بخورند؟
نوجوانانی که برای نخستین بار روزه‌داری را تجربه می‌کنند به علت گذراندن دوران رشد به توجه بیشتری نیاز دارند؛ در این مطلب به ارائه توصیه‌های تغذیه‌ای برای حفظ سلامتی روزه اولی‌ها پرداخته‌ایم.
