اینفوگرافیک| راهکارهایی برای لاغر شدن در ماه مبارک رمضان
روزه گرفتن علاوه بر فوایدی که برای سلامتی جسم و روح افراد دارد؛ راهی مناسب برای کاهش وزن و رسیدن به وزن ایده‌آل است به شرط آن که نکات تغذیه‌ای در ماه مبارک رمضان به خوبی رعایت شود.
روزه‌اولی‌ها در وعده‌های افطار و سحر چه غذاهایی بخورند؟
نوجوانانی که برای نخستین بار روزه‌داری را تجربه می‌کنند به علت گذراندن دوران رشد به توجه بیشتری نیاز دارند؛ در این مطلب به ارائه توصیه‌های تغذیه‌ای برای حفظ سلامتی روزه اولی‌ها پرداخته‌ایم.
بهترین ماده غذایی برای تامین تدریجی قند خون/ کدام بیماران دیابتی می‌توانند روزه بگیرند؟
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت درباره روزه داری در افراد مبتلا به دیابت نوع ۲ توضیحاتی ارائه کرد.
توصیه‌های طب سنتی برای حفظ سلامتی در ماه رمضان/ نوشیدن آب سرد در افطار ممنوع
مدیرکل دفتر طب ایرانی و مکمل وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی به ارائه توصیه‌هایی مبتنی بر آموزه‌های طب ایرانی برای روزه‌داران پرداخت و نوشیدن آب سرد هنگام افطار را اقدامی آسیب‌رسان به معده عنوان کرد.
بیماران کلیوی و قلبی می‌توانند روزه بگیرند؟/ توصیه‌های تغذیه‌ای برای افراد دارای فشار خون بالا
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت درباره روزه گرفتن در افراد دارای فشار خون، بیماری‌های قلبی - عروقی و کلیوی توضیحاتی ارائه کرد.
توصیه‌های تغذیه‌ای برای نوجوانان و سالمندان در ماه مبارک رمضان
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت به ارائه توصیه‌های تغذیه‌ای برای نوجوانان و سالمندان در ماه رمضان پرداخت.
۲۰ توصیه ضروری تغذیه‌ای برای حفظ سلامتی در عید نوروز و ماه مبارک رمضان
عضو هیئت علمی دانشکده علوم تغذیه و صنایع غذایی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی به ارائه توصیه‌های تغذیه‌ای برای حفظ سلامتی در ایام نوروز و ماه مبارک رمضان پرداخت.
بهترین روش برای لاغرشدن/ هرهفته چقدر وزن کم کنیم؟
متخصص تغذیه دانشگاه علوم پزشکی شهیدبهشتی بهترین روش لاغری را تشریح کرد.
۵ استان رکورددار سوءتغذیه کودکان/ علت بدغذایی کودکان چیست؟
رئیس هجدهمین کنگره تغذیه کودکان و نوجوانان با اشاره به ۵ استان رکورددار سوءتغذیه کودکان، علل بروز بدغذایی در کودکان را تشریح کرد.
بهترین رژیم غذایی برای لاغر شدن/ "اعتیاد" از عوارض مصرف قرص‌های لاغری
عضو هیئت علمی دانشکده علوم تغذیه و صنایع غذایی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با بیان این‌که بهترین رژیم غذایی برای لاغر شدن اصلاح سبک زندگی و پیروی از الگوی غذایی سالم است، نسبت به عوارض مصرف قرص‌های لاغری هشدار داد.
رشد ۵.۵برابری تعداد افراد چاق در ایران طی ۴ دهه گذشته
دبیر اجرایی هشتمین کنگره پیشگیری و درمان چاقی ایران از رشد ۵.۵برابری شمار افراد چاق در ایران طی ۴ دهه گذشته خبر داد و گفت: ۹۰درصد ایرانی‌ها تحرک کافی ندارند.
ابتلای ۶۰ درصد بزرگسالان ایرانی به اضافه‌وزن و چاقی/ هشدار درباره خرید داروهای لاغری دست‌ساز
معاون دفتر مدیریت بیماری‌های غیرواگیر وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی با اعلام ابتلای ۶۰ درصد ایرانی‌ها به اضافه‌وزن و چاقی، نسبت به مصرف داروهای لاغری دست‌ساز هشدار داد.
چرا نوشیدن چای پررنگ مضر است؟
عضو هیئت علمی دانشکده علوم تغذیه دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با اشاره به مضرات مصرف چای پررنگ گفت: نوشیدن چای پررنگ در شب منجر به بی‌قراری و بی‌خوابی میشود.
ابتلای ۸میلیون ایرانی به چاقی/ عدم‌تحرک کافی ۹۰درصد ایرانی‌ها
رییس پژوهشکده غدد درون‌ریز و متابولیسم دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی از ابتلای هشت میلیون ایرانی به اضافه‌وزن و چاقی خبر داد و گفت: ۹۰درصد ایرانیان فعالیت فیزیکی کافی ندارند.
خواص "دارچین" برای لاغری/ نسخه‌های ساده و مجرب برای لاغری با دارچین
مطالعات نشان داده است که دارچین به‌دلیل دارابودن پلی‌فنل‌ها می‌تواند اثرات ضدچاقی زیادی داشته باشد؛ در این مطلب به برخی نسخه‌های خانگی ساده برای لاغری با دارچین پرداخته‌ایم.
خواص "دارچین"/ کاهش قند خون و بهبود کارایی قلب و مغز با مصرف دارچین
دارچین قطعات خشک‌شده و کوبیده پوست درختانی از تیره برگ بو است که به‌عنوان ادویه در غذاها استفاده میشود که خواص درمانی بی‌نظیری نیز دارد؛ در این مطلب به خواص متعدد دارچین برای پیشگیری و درمان بیماری‌های مختلف پرداخته‌ایم.
توصیه‌های تغذیه‌ای وزارت بهداشت برای آلودگی هوا
مدیر دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت به ارائه توصیه‌های تغذیه‌ای برای شرایط آلودگی هوا پرداخت.
خواص "کندر"/ جلوگیری از آلزایمر، تقویت حافظه، لثه و دندان با مصرف کندر
کندر صمغ گیاهی است که مزه‌ای تلخ دارد و جویدن یا مصرف عصاره آن برای درمان و پیشگیری از بسیاری از بیماری‌ها از جمله جلوگیری از آلزایمر، تقویت حافظه، تقویت لثه و دندان بسیار مؤثر است؛ در این مطلب به خواص کندر برای سلامتی پرداخته‌ایم.
